交往有益健康
王 涛
笔者认识一位老年朋友，今年70多岁，他自从退休后就一直自愿担当起社区调节员，整日走东家窜西家，不知疲倦。不仅在社区建立了好人缘，自己也练就了一个好身体，生活得很开心。
美国密歇根大学调查研究中心流行病学家曾对2700多人进行长达14年的研究。他们发现，长期疏于社会交往的人，其死亡率比乐于交往的人要高2.5倍左右。
从生理角度讲，人的心情与免疫系统有着密切的联系。乐于交往、精神愉快，血液中便会增加有利健康的化学物质，相反便会产生对神经组织及心血管系统有不良作用的另一种物质。
从心理角度看，乐于交往，能够使人得到快乐。人人都希望快乐，但烦恼却常常与你相伴。通过交往，来自别人的一番解劝、鼓励或支持，甚至无言慰籍，都会产生一种巨大的精神力量，使自己很快从痛苦中解脱出来，重新振作精神。乐于交往，还可以促进人们互相学习。同时，经常与别人交往，相互交流看法，容易拉近彼此之间的距离，增进彼此之间的感情和友谊。
为了身体健康，笔者奉劝那些不善于交往的老年朋友，还是要有意识地走出家门，尽量多地参与社会活动，大胆与别人交往，为自己营造一个良好的人际环境和精神状态。, http://www.100md.com
笔者认识一位老年朋友，今年70多岁，他自从退休后就一直自愿担当起社区调节员，整日走东家窜西家，不知疲倦。不仅在社区建立了好人缘，自己也练就了一个好身体，生活得很开心。
美国密歇根大学调查研究中心流行病学家曾对2700多人进行长达14年的研究。他们发现，长期疏于社会交往的人，其死亡率比乐于交往的人要高2.5倍左右。
从生理角度讲，人的心情与免疫系统有着密切的联系。乐于交往、精神愉快，血液中便会增加有利健康的化学物质，相反便会产生对神经组织及心血管系统有不良作用的另一种物质。
从心理角度看，乐于交往，能够使人得到快乐。人人都希望快乐，但烦恼却常常与你相伴。通过交往，来自别人的一番解劝、鼓励或支持，甚至无言慰籍，都会产生一种巨大的精神力量，使自己很快从痛苦中解脱出来，重新振作精神。乐于交往，还可以促进人们互相学习。同时，经常与别人交往，相互交流看法，容易拉近彼此之间的距离，增进彼此之间的感情和友谊。
为了身体健康，笔者奉劝那些不善于交往的老年朋友，还是要有意识地走出家门，尽量多地参与社会活动，大胆与别人交往，为自己营造一个良好的人际环境和精神状态。, http://www.100md.com