营养药吃多了也致病
多吃钙的危害 孕妇、哺乳期妇女、儿童或老年人容易缺钙，若补钙过多，超过了血液的溶解能力，钙便会在人体其他组织中沉积。若沉积在关节就会导致关节疼痛，沉积在肌肉就导致肌肉坚硬结节，沉积于肾脏就会导致肾结石或尿路结石，沉积于心脏将会引起心脏传导阻滞，甚至出现心律失常。
多吃维生素A的危害 长期大量口服维生素A，易在体内大量蓄积，随尿液排出体外较少，可能出现骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等症状。孕妇若每日摄入维生素A量超过3000微克，肝脏就会受损，出现困倦、头痛、呕吐、眼球震颤、高钙血症等，而婴儿则会出现先天性前囟膨出，甚至腭裂、脊柱裂、肢体缺陷等。
多吃维生素B6的危害 孕妇超量服用维生素B6在200毫克以上，可使胎儿出现维生素B6依赖症，出生后易出现哭闹不安、兴奋易惊厥、眼球震颤。而成人在严重时可出现步态不稳、手足麻木等。
多吃维生素E的危害 长期服用每日达到400~800毫克量，可引起视力模糊、乳腺肿大、头痛、头晕、恶心、胃痉挛、免疫功能下降，甚至造成出血倾向，如脑出血。而长期服用每日量超过800毫克，妇女可出现月经过多或闭经等。
多吃维生素C的危害 每次服用维生素C超过1克时，有可能导致腹痛、腹泻、尿频，影响儿童生长发育，影响孕妇的胎儿发育，甚至致婴儿患先天性坏血病等。体内存在大量维生素C，易形成尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸钙结晶，引起肾结石等。
多吃维生素D的危害 超量服用可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛乏力等严重的不良反应。初生婴儿会出现神经性反应迟钝。儿童长期超量服用1800毫克维生素D后，就会出现生长停滞，影响生长发育。
多吃维生素K的危害 孕妇多服维生素K，其婴儿可能患有严重的黄疸病或高胆红素血症。
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使用营养药的原则
① 使用营养药，应坚持“缺什么补什么”的原则，不能盲目乱补。若需补充某一营养药，应在医师的指导下进行，并严格按说明书限定的用药剂量服用。建议不要自我随意使用营养药，更不要在无病症的情况下长期大量使用。
② 应坚持饮食补充第一的原则。能从饮食途径补充的营养物质，就尽量不要用营养药。更不可轻信各类广告的诱惑，按广告买药用药，将营养药当饭吃。, 百拇医药(李中东 上海复旦大学附属华山医院副主任药师)
多吃维生素A的危害 长期大量口服维生素A，易在体内大量蓄积，随尿液排出体外较少，可能出现骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等症状。孕妇若每日摄入维生素A量超过3000微克，肝脏就会受损，出现困倦、头痛、呕吐、眼球震颤、高钙血症等，而婴儿则会出现先天性前囟膨出，甚至腭裂、脊柱裂、肢体缺陷等。
多吃维生素B6的危害 孕妇超量服用维生素B6在200毫克以上，可使胎儿出现维生素B6依赖症，出生后易出现哭闹不安、兴奋易惊厥、眼球震颤。而成人在严重时可出现步态不稳、手足麻木等。
多吃维生素E的危害 长期服用每日达到400~800毫克量，可引起视力模糊、乳腺肿大、头痛、头晕、恶心、胃痉挛、免疫功能下降，甚至造成出血倾向，如脑出血。而长期服用每日量超过800毫克，妇女可出现月经过多或闭经等。
多吃维生素C的危害 每次服用维生素C超过1克时，有可能导致腹痛、腹泻、尿频，影响儿童生长发育，影响孕妇的胎儿发育，甚至致婴儿患先天性坏血病等。体内存在大量维生素C，易形成尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸钙结晶，引起肾结石等。
多吃维生素D的危害 超量服用可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛乏力等严重的不良反应。初生婴儿会出现神经性反应迟钝。儿童长期超量服用1800毫克维生素D后，就会出现生长停滞，影响生长发育。
多吃维生素K的危害 孕妇多服维生素K，其婴儿可能患有严重的黄疸病或高胆红素血症。
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使用营养药的原则
① 使用营养药，应坚持“缺什么补什么”的原则，不能盲目乱补。若需补充某一营养药，应在医师的指导下进行，并严格按说明书限定的用药剂量服用。建议不要自我随意使用营养药，更不要在无病症的情况下长期大量使用。
② 应坚持饮食补充第一的原则。能从饮食途径补充的营养物质，就尽量不要用营养药。更不可轻信各类广告的诱惑，按广告买药用药，将营养药当饭吃。, 百拇医药(李中东 上海复旦大学附属华山医院副主任药师)