http://www.100md.com 2007年4月16日 健康时报 2007.04.16

     什么叫“三自一包”呢?第一，自己关爱自己。不爱自己，暴饮暴食、大吃大喝、抽烟、酗酒、赌博，就是自己跟自己较劲。

    第二，自己教育自己。世界卫生组织提出用科学知识来武装自己，像很多健康方面的书籍，都应该有机会去学习。

    第三 ......