按摩赶走了耳鸣
我患高血压10年了，血压控制得比较平稳，但最近添了“耳鸣”的毛病。不论是白天还是晚上，我总感觉耳边嗡嗡作响，像是有蚊子在耳边飞，后来又变成蝉鸣声和哨声，严重影响了听力和睡眠。
我看到1月29日《健康时报》总第407期8版刊登的《9大按摩手法能健脑益智》(编辑许晓华)一文中，刘长信大夫介绍的9大按摩手法非常好，想到可能对缓解耳鸣有好处。于是决定尝试一下，9种按摩方法和穴位我全看懂、背会了。9种方法是开天门、栉发、运太阳、点击头部、按(震)百会、抹额、抹颞、按揉脑后、搓手浴面。将近一个月的时间内我每天上下午各做1次，一天也没有间断，还真收到了效果，左耳不响了，右耳鸣也减轻了。我还发明了一种用木梳子背在这些穴位上刮痧的方法，配合按摩效果更好。
此外，我对付耳鸣还有自己的招数。晚上睡觉，如果因为耳鸣睡不着，我就把随身听打开，耳塞放在离耳朵远一点的地方，只要音乐声超过了耳鸣声(医生说这叫掩蔽法，用外界的声音掩蔽耳鸣声)，心里就不烦不躁，可以安稳入睡了。, http://www.100md.com(北京丰台区洋桥角门东里 马文品)
我看到1月29日《健康时报》总第407期8版刊登的《9大按摩手法能健脑益智》(编辑许晓华)一文中，刘长信大夫介绍的9大按摩手法非常好，想到可能对缓解耳鸣有好处。于是决定尝试一下，9种按摩方法和穴位我全看懂、背会了。9种方法是开天门、栉发、运太阳、点击头部、按(震)百会、抹额、抹颞、按揉脑后、搓手浴面。将近一个月的时间内我每天上下午各做1次，一天也没有间断，还真收到了效果，左耳不响了，右耳鸣也减轻了。我还发明了一种用木梳子背在这些穴位上刮痧的方法，配合按摩效果更好。
此外，我对付耳鸣还有自己的招数。晚上睡觉，如果因为耳鸣睡不着，我就把随身听打开，耳塞放在离耳朵远一点的地方，只要音乐声超过了耳鸣声(医生说这叫掩蔽法，用外界的声音掩蔽耳鸣声)，心里就不烦不躁，可以安稳入睡了。, http://www.100md.com(北京丰台区洋桥角门东里 马文品)