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性爱助眠
http://www.100md.com 2007年4月18日 《现代护理报》2007.04.18
     我的妻子是一家大型企业企划部的主任,主要从事企业的形象宣传与策划工作,压力特别大。尤其是每遇重大活动之前,她总是在床上翻来覆去,难以入眠。f$sh, 百拇医药

    一开始,我以为治疗妻子失眠,是要给她创造一个安静的休息环境。于是,一旦发现妻子在床上辗转反侧难以入睡时,我就悄悄起床,到儿子房间去睡(儿子在外地上学)。但结果我发现,这样做,并不见效,相反,妻子失眠得更厉害了。f$sh, 百拇医药

    怎么办?我突然联想到,美满的性爱可以治疗失眠。何不用美好的性爱,来驱赶妻子心中的压力,让她美美地睡上一觉呢!这以后,只要是妻子因工作上的事儿而躺在床上两眼定定地望着天花板难以入睡时,我就会轻揽爱妻于怀中,用我的爱抚、亲吻、喃喃的情话,使妻子暂时忘却工作的烦恼,然后,再辅以做爱的技巧将妻子送上云端。这样果然很有效。f$sh, 百拇医药

    “丈夫会做爱,妻子睡得快。”我想用我治疗妻子失眠的成功经验告诉朋友们,当你的爱妻因某种原因失眠时,你何不尝试一下“激情做爱”这一方法呢?但我还要说明的是:治疗失眠的“做爱”不同于一般的蜻蜓点水,要做,就一定要让妻子达到性高潮。只有这样,才能为睡眠创造良好的条件。否则,半途而废的做爱,只能加重妻子的失眠。因为女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度,这样,女性就易失眠。f$sh, 百拇医药

    研究发现,在一次性生活中,女性消耗的体力仅是男性的1/3,于是,怎样让男女在这一共同的过程中都得到充分放松,促进睡眠,就成了一个问题。f$sh, 百拇医药

    夫妻的睡姿很有讲究。美国性爱专家坦娅建议,性生活后,丈夫可从妻子身后环抱着她入睡,使双方身体充分接触,又不压迫心脏,能让女人产生最大的安全感,有利于促进夫妻感情和睡眠质量。f$sh, 百拇医药

    裸睡也可使人体更放松,这利于增强身体免疫能力,能最大限度地消除疲劳。f$sh, 百拇医药

    ■专家点评