http://www.100md.com 2007年4月19日

午睡有益于补充孩子的精力,趴着午睡于事无补,午睡姿势正确才有效果

     汉网消息市儿童医院张红宇

    只有睡眠好了，孩子学习起来才能精力充沛，才有利于孩子的身心健康。随着夏天临近，白天的时间越来越长，孩子们每天应该有个“高质量”的午休，才能为下午和晚上的学习养精蓄锐。

    午睡有益于补充孩子的精力

    日前公布的城市儿童生活习惯调查结果显示，约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠严重不足。大多数家长知道孩子睡眠不足或不好，不利于孩子身心健康成长，但现实状况是学习挤占了孩子睡眠的时间。

    无奈之下 ......