一 防劳作伤

http://www.100md.com 《养生术》

     过度劳累或过度安逸都会引起劳作伤。《素问·举痛论》认为，过度劳作会使人体的气受到损伤，指出形体过度劳倦主要伤及脾肺的生理功能，导致脾失健运，肺气不充。《素问·宣明五气论》中有"久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋"的论述，强调了久视、久卧、久坐、久立、久行都会引起人体相应部位的病变。

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