余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无常，故半百而衰也。(《上古天真论篇》)

    注释

    〔1〕《黄帝内经素问》：是我国现存最早的中医经典，约成书于战国时期，不是一人写成。全书假托黄帝与岐伯、雷公等人对话，系统论述了中医的基本理论和治疗原则，奠定了祖国医学的理论基础。

    〔2〕春秋：寿命。

    〔3〕人将失之耶：还是人类自己把生命丢失了呢。

    〔4〕知道：懂得养生规律。

    〔5〕术数：养生的具体方法。

    〔6〕形与神俱：形体与精神协调统一 ......