七 攒拳怒目增力气
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《养生术》
预备势：马步，双手握拳放腰间，拳心向上，两目圆睁。(一)右拳缓缓向前击出，臂伸直，拳心向下。两手用力握拳，两眼睁大，向前虎视。
(二)右拳收回，复原成预备式。
(三)左拳缓缓向前出击，动作同(一)。
(四)复原。
如此左右交替数次。
作用：本段可强壮胸、臂、腰、背、腿部的肌肉，增强力量。
注意：练习时脚爪用力抓地，出拳要用力，拳紧握。出拳时呼气，睁眼怒目，复原时呼气，全身放松。
(二)右拳收回，复原成预备式。
(三)左拳缓缓向前出击，动作同(一)。
(四)复原。
如此左右交替数次。
作用：本段可强壮胸、臂、腰、背、腿部的肌肉，增强力量。
注意：练习时脚爪用力抓地，出拳要用力，拳紧握。出拳时呼气，睁眼怒目，复原时呼气，全身放松。