坐飞机要防“小麻烦”(附图片1张),晕机呕吐,四肢肿胀,口眼干燥,耳朵疼痛,胃肠胀气,老病号要带对药,做做八节保健操,向西晚睡朝东早起,防经济舱综合征:,勤动腿少喝茶
五一长假，选好景点、打起背包，本想悠闲自在地体会空中旅行的乐趣，但有些“小麻烦”或多或少地会打扰你。怎样为空中旅程再加一份“保险”?试试下面的招数吧。
晕机呕吐
踏踏实实地登上飞机，不久却开始有天旋地转的感觉，胃里像翻江倒海一样折腾了。
解决方法:少看白云多听音乐
飞机升空后，透过舷窗，朵朵漂浮的白云是最美丽的景色，但如果此时头晕脑涨，最好放弃这一美景，因为看窗外会改变空间的定向感觉，加重晕机的程度。可以换到靠窗的座位或机舱中部靠近机翼的座位，把视线放“长远”，也可以看相对不动的机翼，来减轻晕机的症状。
轻度晕机时，可集中精力做一件事，如看休闲书、聊天、听轻音乐，以便转移注意力。症状较重时，可以按摩相关的穴位，如内关穴(手掌内侧后三寸处)、合谷穴(拇指与食指交会处)以及风池穴(后发际颈椎骨两侧)等，如果方便最好采取仰卧、头部相对固定的姿势，必要时一定要让空姐帮助你。
建议:有晕机或晕车史者,应在飞机起飞前至少半小时服用晕车药 ......
晕机呕吐
踏踏实实地登上飞机，不久却开始有天旋地转的感觉，胃里像翻江倒海一样折腾了。
解决方法:少看白云多听音乐
飞机升空后，透过舷窗，朵朵漂浮的白云是最美丽的景色，但如果此时头晕脑涨，最好放弃这一美景，因为看窗外会改变空间的定向感觉，加重晕机的程度。可以换到靠窗的座位或机舱中部靠近机翼的座位，把视线放“长远”，也可以看相对不动的机翼，来减轻晕机的症状。
轻度晕机时，可集中精力做一件事，如看休闲书、聊天、听轻音乐，以便转移注意力。症状较重时，可以按摩相关的穴位，如内关穴(手掌内侧后三寸处)、合谷穴(拇指与食指交会处)以及风池穴(后发际颈椎骨两侧)等，如果方便最好采取仰卧、头部相对固定的姿势，必要时一定要让空姐帮助你。
建议:有晕机或晕车史者,应在飞机起飞前至少半小时服用晕车药 ......