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人人都需要脊柱矫正
http://www.100md.com 2007年4月30日 《健康时报》 2007.04.30
     脊柱健康的新理念告诉我们:人体脊柱是可以矫正的。有症状时需矫正治疗,无症状时则矫正维护。就像洗脸、刷牙一样,人人都能进行脊柱矫正,阻止脊柱不良发展。

    其实,脊柱从20~30岁左右就开始发生退行性变,一般分为四个阶段:

    无症状期:没有症状,这时疾病有相当大的隐蔽性。

    轻度退化期:如椎间盘突出、骨质增生等。这类疾病易使神经受压,出现手、胳膊、腿、脚发麻现象,好发于30~50岁之间。

    明显退化期:症状明显,多发于50岁~65岁之间。

    功能障碍期:椎间盘退化显著,神经受到压迫并影响到某些器官功能,一般发生在65岁以后。此时,脊椎弯曲就像拧毛巾一样,如果扭曲到极限就会出问题,久而久之与内脏相关的各种疾病就产生了。

    脊柱矫正学主要针对人体脊椎异常与神经系统的关系,找出并恢复移位的脊椎,祛除对神经系统的影响,使身体回到健康自然的状态。脊椎的肌肉和骨头是身体重要组成部分,脊柱矫正学就是从纠正每一块椎骨着手,调整脊柱及肌肉和韧带,改善其功能障碍,调节神经系统,提高人体抗病能力,维持体内生理平衡。

    (赵国武 程笑男)

    站姿的

    “对”与“错”

    站立时不要驼背或是上身向一侧倾斜,腹部如向前挺或是臀部后翘,会使腰部曲度增加,加重腰椎的负担。

    对:一侧脚稍微向前伸出、后膝关节微屈,从侧面看,耳朵、踝关节及外踝要成一条直线。

    错:腹部不能向前挺或是弯腰站立。

    读者

    反馈

    温热理疗器很舒服

    北京丰台区洋桥 马文品

    英老太太今年70岁,退休前是运动员,虽和体育打了一辈子交道,可退休后还是落下了腿疼的老毛病。后来听说,她在北京沙子口附近的“喜来健体验中心”做了几天热疗,感觉腿疼明显减轻,就买了一台喜来健温热理疗器,还获赠一个用玉片做的垫子。

    英老太太每天都在家里热疗一段时间,她感觉舒服多了。腰部下面有块热板,通电后腰感到热乎乎的,同时配合小型手动器在腹部左右运动,可起到推拿、按摩作用。几个月下来,很少听她再说自己腿疼,而且肚上的赘肉也少了,又重新和我们一起在天坛公园健身了。

    编后:“脊柱健康大家谈”栏目,欢迎您将自己在脊柱保健、颈椎腰椎疾病治疗方面的经验、窍门、教训,告诉我们。如果您遇到困惑与问题,我们会请脊柱专家为您答疑解惑。你在使用韩国喜来健公司的产品中有何疑问、建议也一并告之我们。联系方式:北京金台西路2号院内1号楼。邮编:100733。e—mail:jksbbyn@pd.people.com.cn, 百拇医药