http://www.100md.com 2007年4月30日 家庭医生报 2007年第18期

     失眠，是指经常不能获得正常睡眠而言，中医称之为“不寐”，即不得眠。根据病因分虚、实行辨证施治。虚证多属阴血不足，病位在心脾肝肾四脏，常用益气补血、滋阴降火、安神养心方法治疗。实证多因痰热食滞、胃腑不和、肝郁化火所致，常用消导和中、清化痰热、疏肝解郁方法治疗。下面将分型叙述，并介绍适合的药膳。

    1.心脾两亏型 表现为不易入睡，多梦易醒，再睡困难，心悸健忘，神疲乏力，饮食无味，食后腹胀，面色少华 ......