吃法：,·,健康E周刊：野菜香里话健康,芹菜原是“精子杀手”,：,指南：性保健食物盘点,什么菜清洁肠胃又补血？图,只吃蔬菜不吃饭会越吃越胖,提醒：午餐别带绿叶蔬菜,更多>>
马齿苋在民间也叫
长寿菜，它除含有
蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外，也含有大量去甲肾上腺素和多量钾盐。去甲肾上腺素能促进
胰岛素分泌、调节人体内糖代谢，具有降
低血糖浓度、保持血糖稳定的作用；钾盐可降低
血压，减慢心率，具有保护心脏的作用。马齿苋还含大量
维生素E、
维生素C、
胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老有效成分 ......