夏日来临，如何健康、舒适地度过这个
夏季，以下五个要诀会对你有帮助。
1.防止病从口入
夏季是肠道传染病的高发季节，最常见的是急性
肠炎及
细菌性痢疾等，引起胃道病的主要原因是进食了被细菌或其毒素污染了的
食物，因此主要预防措施要注意饮食卫生。
在购买食物时，一定要注意是否新鲜，自家的剩饭剩菜第二天从
冰箱取出再食用时，一定要加热。要尽量避免在外就餐，尤其是应避免在街头小摊上大吃大喝。另外，夏季
冷饮要适量，大量进食冷饮，轻者会造成胃肠道的不适，引起
胃痉挛，严重者会导致脾胃功能的障碍 ......