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赤足健身5项注意
     △赤足走在铺着卵石的健身路上时,要尽量选择光滑圆润、大小适中的卵石,卵石不宜太大,更不宜太尖。有骨关节退行性病变和骨质疏松的人,更要少走卵石路。

    △足底有溃疡或外伤的人,不宜进行赤足健身。

    △赤足走路,一定要选择路面平坦、干净,谨防足底被尖物剌伤。

    △不宜在雨天或冷天进行赤足走路,以免足部受凉而导致疾病。如要进行锻炼,最好穿上合脚的防滑软底鞋,若想剌激强一些的话,可以穿上几层棉袜子来锻炼。

    △在钩虫病流行的农村,因泥土易受粪便中的钩虫污染,不宜赤足行走。(周向前)