衡量你的健康

http://www.100md.com 2007年8月26日 网易博客

     我是在看《人体使用手册》和《求医不如求己》时得知，这里和共同关心健康的朋友们商酌：

    第一、睡觉：晚上10：00之前是否充足的睡眠，即不做梦，深度睡眠，哪怕电闪雷鸣，也无我存在；

    第二、消化：没有腹胀，吃饭只因饿了，大便顺畅、利索、拉干净，之后轻松之状；

    也就是说衡量健康的基本标准就是以上两条：睡觉和消化。如果其中一条保证不了，不要说你的体制如何如何!(斜阳)

    http://www.100md.com/html/DirDu/2007/08/26/49/20/92.htm