人生与健康标准
人生与健康标准
人的健康标准，就是从总体上认识健康和疾病以及相互转化的哲学观点。就是用什么理论观点看待健康和疾病的关系，如何维护和促进健康，健康在什么条件下才能转化为疾病，疾病又在什么条件下才能转化为康复。人类在经历了自然哲学模式、生物模式、现代的生物心理模式，是随着整个人类社会的发展而转变的。生物心理模式对人类疾病的认识，在在了解人类的器官、细胞和生物分子水平上找到可测量的形态或化学变化，来作为判断健康和疾病的最终参数。
人类健康的概念。人生的健康不仅仅是不生病，而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。
身体健康指标。在人的一生中，人的身体素质，是指人体活动的能力，是反映人在活动、劳动、生活中所表现出的力量、速度、耐力、灵敏度、柔韧性等方面的能力，同时还能反映人体血液循环和新陈代谢的状况，如：速度不仅表现动作快慢，它还影响到心率快慢；耐力应是指全身耐力、肌肉耐力和心肺耐力的综合，它反映人体的有氧代谢水平；关节及其周围的韧带、肌腱、肌肉与皮肤的伸展性决定了柔韧性的好坏，可影响人体的协调性、动作幅度和肢体的灵活性；灵敏性是各项技能大脑皮层的反应和身体素质的综合表现，可在突发状况下迅速改变身体位置时表现出来。同时，心脏机能或精神素质也反映出了一个人的体质基本壮况。
人的体质中的各项指标不是孤立存在的，而是相互制约、相互促进的整体。单项素质好不等于体质好。常用的生理指标如人的体温(T)：正常人腋下体温36℃一37℃，一天的体温略有波动，但不应超过1℃，一般早晨略低，下午略高，运动或进食稍高；老年人略低，妇女月经期或妊娠期略高。人的呼吸(R)：正常人平静呼吸频率为16一20次/分，呼吸与脉搏比例为1：4，即呼吸一次心跳4次。人的脉搏(P)；人的脉率正常值：成人安静状态下：60一100次/分，成年男性：60一80次/分，成年女性：70一90次/分，初生婴儿：140次/分。活动、饭后、精神兴奋时脉率可大于100次/分，发烧、贫血、疼痛、甲状腺机能亢进、心衰、心肌炎等时心率也会增加。脉率减慢(小于60次/分钟)见于睡眠及某些疾病时，如颅内压增高、阻塞性黄疸、高血压、缓慢性心律失常、甲状腺功能减退等。人的血压(BP)：血压是指血液对动脉血管的压力。测量血压，一般测右上臂。要测收缩压(高压)和舒张压(低压)，以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕)表示。人生的血压标准，18岁以上成年人正常血压分为三个等级：理想血压：80一120mmHg(1l一16kPa)，正常血压：85一130mmHg(11—17kPa)，正常偏高的血压：收缩压130-139mmHg(17--19kPa)，舒张压85-89mmHg(11-12kPa)。人的肺活量：肺活量是测量人体呼吸系统功能的重要指标之一，是指最大吸气后能呼出的全部气量。一般成人男性为3.5升左右，女性为2.4升左右。
由于对人体各项标准的知识了解有限，以上所列各种人体标准，大致准确，仅供参考。祝各位朋友能有一个健康、快乐、幸福的人生。, 百拇医药(阳光春风)
人的健康标准，就是从总体上认识健康和疾病以及相互转化的哲学观点。就是用什么理论观点看待健康和疾病的关系，如何维护和促进健康，健康在什么条件下才能转化为疾病，疾病又在什么条件下才能转化为康复。人类在经历了自然哲学模式、生物模式、现代的生物心理模式，是随着整个人类社会的发展而转变的。生物心理模式对人类疾病的认识，在在了解人类的器官、细胞和生物分子水平上找到可测量的形态或化学变化，来作为判断健康和疾病的最终参数。
人类健康的概念。人生的健康不仅仅是不生病，而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。
身体健康指标。在人的一生中，人的身体素质，是指人体活动的能力，是反映人在活动、劳动、生活中所表现出的力量、速度、耐力、灵敏度、柔韧性等方面的能力，同时还能反映人体血液循环和新陈代谢的状况，如：速度不仅表现动作快慢，它还影响到心率快慢；耐力应是指全身耐力、肌肉耐力和心肺耐力的综合，它反映人体的有氧代谢水平；关节及其周围的韧带、肌腱、肌肉与皮肤的伸展性决定了柔韧性的好坏，可影响人体的协调性、动作幅度和肢体的灵活性；灵敏性是各项技能大脑皮层的反应和身体素质的综合表现，可在突发状况下迅速改变身体位置时表现出来。同时，心脏机能或精神素质也反映出了一个人的体质基本壮况。
人的体质中的各项指标不是孤立存在的，而是相互制约、相互促进的整体。单项素质好不等于体质好。常用的生理指标如人的体温(T)：正常人腋下体温36℃一37℃，一天的体温略有波动，但不应超过1℃，一般早晨略低，下午略高，运动或进食稍高；老年人略低，妇女月经期或妊娠期略高。人的呼吸(R)：正常人平静呼吸频率为16一20次/分，呼吸与脉搏比例为1：4，即呼吸一次心跳4次。人的脉搏(P)；人的脉率正常值：成人安静状态下：60一100次/分，成年男性：60一80次/分，成年女性：70一90次/分，初生婴儿：140次/分。活动、饭后、精神兴奋时脉率可大于100次/分，发烧、贫血、疼痛、甲状腺机能亢进、心衰、心肌炎等时心率也会增加。脉率减慢(小于60次/分钟)见于睡眠及某些疾病时，如颅内压增高、阻塞性黄疸、高血压、缓慢性心律失常、甲状腺功能减退等。人的血压(BP)：血压是指血液对动脉血管的压力。测量血压，一般测右上臂。要测收缩压(高压)和舒张压(低压)，以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕)表示。人生的血压标准，18岁以上成年人正常血压分为三个等级：理想血压：80一120mmHg(1l一16kPa)，正常血压：85一130mmHg(11—17kPa)，正常偏高的血压：收缩压130-139mmHg(17--19kPa)，舒张压85-89mmHg(11-12kPa)。人的肺活量：肺活量是测量人体呼吸系统功能的重要指标之一，是指最大吸气后能呼出的全部气量。一般成人男性为3.5升左右，女性为2.4升左右。
由于对人体各项标准的知识了解有限，以上所列各种人体标准，大致准确，仅供参考。祝各位朋友能有一个健康、快乐、幸福的人生。, 百拇医药(阳光春风)