防秋燥
辛辣油炸食品靠边站
在四季中，秋季最大的特点就是“燥”字。在饮食上，夏天很受欢迎的油炸、烧烤的辛辣肉食，如羊肉串、麻辣火锅等就应该少吃了。因为在燥字当头的秋天，辛辣油炸烧烤食品会促使肺胃生热、唇舌干燥、口干口渴，从而引起口腔溃疡、鼻干目涩、干咳少痰、大便秘结甚至皮肤瘙痒等秋燥病。
应对秋燥，需多补充水分，在多喝水的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜、水果和豆制品，补充优质植物性蛋白。(吉香兰)
应对秋燥，需多补充水分，在多喝水的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜、水果和豆制品，补充优质植物性蛋白。(吉香兰)