走进日本“长寿村”
位于日本冲绳岛的大宜味村是国际公认的“长寿村”，全村3500名居民中，百岁以上老人有11位，三分之一的人口年龄超过65岁。
憧憬浪漫的百岁老人
她一袭深褐色和服，满头银发，大口饮酒，还在人群中翩翩起舞。难以想像，这就是现年105岁的大宜味村最健康百岁老人———奥岛宇志。
许多人从世界各地慕名而来，向奥岛老人讨教长寿秘诀，而奥岛也总是好为人师。奥岛从不服老，精力旺盛地在五世同堂的大家族担任家长。“要是孩子们头发长了，我就让他们去理发，我也不许女孩们穿太短的裙子。”奥岛说。
另一方面，奥岛也不失一颗年轻人的心，憧憬浪漫的感情生活，希望寻找到生活伴侣。“我每天都擦脂抹粉，给头发涂油，有个法国人送了我一瓶香水，我每天都用呢。”奥岛拍着手笑着说。
“四脚板凳”的长寿秘诀
像奥岛这样长寿的老人在大宜味村比比皆是，他们一生中很少生病，就算年事已高，依然坚持劳作。正因如此，大宜味村吸引了大批科研人员、人类学家和记者前来，希望能找到“长寿不老”的秘诀。
对当地居民来说，“长寿不老”秘诀其实很简单———平衡。“用板凳打个比方，只有四脚俱全才能平稳。”冲绳大学护理学院人类学教授克雷格·威尔科克斯说。
通过对冲绳岛百岁老人30年的研究，威尔科克斯发现，长寿的“四脚”就是饮食、锻炼、心理健康和社交，而“冲绳岛居民就将这‘四脚’协调得很好”。
他说，冲绳岛居民主要食用自己种植的蔬菜和水果，饮食呈全麦和低盐的特点。此外，这些人从不压力缠身，拥有积极乐观的人生态度，并且坚持每天锻炼的良好习惯。
格格不入的现代步伐
如今，随着大宜味村年轻一代大多迁往大城市，而留守的人又不愿继续老一辈的生活方式，享誉世界的“长寿村”面临盛名难以为继的窘况。
年轻一代抛弃了父辈健康的生活方式，吃快餐、工作加班、去各处都开车而不愿走路，因此，很多人都患上肥胖症和心脏病。, 百拇医药(晓健)
憧憬浪漫的百岁老人
她一袭深褐色和服，满头银发，大口饮酒，还在人群中翩翩起舞。难以想像，这就是现年105岁的大宜味村最健康百岁老人———奥岛宇志。
许多人从世界各地慕名而来，向奥岛老人讨教长寿秘诀，而奥岛也总是好为人师。奥岛从不服老，精力旺盛地在五世同堂的大家族担任家长。“要是孩子们头发长了，我就让他们去理发，我也不许女孩们穿太短的裙子。”奥岛说。
另一方面，奥岛也不失一颗年轻人的心，憧憬浪漫的感情生活，希望寻找到生活伴侣。“我每天都擦脂抹粉，给头发涂油，有个法国人送了我一瓶香水，我每天都用呢。”奥岛拍着手笑着说。
“四脚板凳”的长寿秘诀
像奥岛这样长寿的老人在大宜味村比比皆是，他们一生中很少生病，就算年事已高，依然坚持劳作。正因如此，大宜味村吸引了大批科研人员、人类学家和记者前来，希望能找到“长寿不老”的秘诀。
对当地居民来说，“长寿不老”秘诀其实很简单———平衡。“用板凳打个比方，只有四脚俱全才能平稳。”冲绳大学护理学院人类学教授克雷格·威尔科克斯说。
通过对冲绳岛百岁老人30年的研究，威尔科克斯发现，长寿的“四脚”就是饮食、锻炼、心理健康和社交，而“冲绳岛居民就将这‘四脚’协调得很好”。
他说，冲绳岛居民主要食用自己种植的蔬菜和水果，饮食呈全麦和低盐的特点。此外，这些人从不压力缠身，拥有积极乐观的人生态度，并且坚持每天锻炼的良好习惯。
格格不入的现代步伐
如今，随着大宜味村年轻一代大多迁往大城市，而留守的人又不愿继续老一辈的生活方式，享誉世界的“长寿村”面临盛名难以为继的窘况。
年轻一代抛弃了父辈健康的生活方式，吃快餐、工作加班、去各处都开车而不愿走路，因此，很多人都患上肥胖症和心脏病。, 百拇医药(晓健)