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6类人暗藏脂肪肝风险
http://www.100md.com 2013年9月17日 新健康周刊 2013年第37期
     杨秉辉,著名健康教育学家,复旦大学附属中山医院内科主任医师,曾任中山医院院长,中华医学会全科分学会名誉主任委员,中国健康教育与促进协会特聘专家

    肝脏,是消化系统的中枢,人体吸收的营养物质,都要经过它代谢处理后,才能为我们所用。可是,肝脏又是个非常娇弱的器官,酒精、病毒、药物等刺激,都可能让它受伤。

    在我国,肝炎病毒造成的感染一度是最大的“毁肝”因素,特别是乙型肝炎病毒引起的肝炎、肝硬化、肝癌等。可随着疫苗的普及和有效抗病毒药的发展,近20年这一情况大大缓解。但不幸的是,一些更不容易引起人们重视的肝病正急骤攀升,比如酒精性肝病、脂肪肝等。我国酒精性肝硬化在各种原因造成的肝硬化中比例不断上升。此外,在很多人的意识里,脂肪肝就是肝脏里“油多了”,它只是胖人的“专利”,自己从来不去重视它。甚至被告知患脂肪肝时,不少人都难以置信地表示“我又不胖,怎么会得脂肪肝”。

    事实上,脂肪肝的发现,往往预示着身体已经发生或将要发生一系列的代谢紊乱,甚至是高血压、脂代谢失常、糖尿病等慢性病的前兆。而对“多吃少动”成为常态的现代人来说,没有人可以完全和脂肪肝“绝缘”。除了肥胖的人之外,很多脂肪肝还不知不觉“潜伏”在下面这几类人中。

    嗜酒。90%的酒精在肝脏代谢,长期饮酒可引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积,引发酒精性脂肪肝。

    糖尿病患者。2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高达46%。这是因为,糖友体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用,导致在肝脏内转变成脂肪。但由于早期症状轻微,易被忽视。

    体型较瘦。许多人为了瘦身,多年坚持素食和节食,使营养摄入不能满足机体需要,体内缺少蛋白质和维生素,大量脂肪酸进入肝脏,导致肝内脂肪积蓄。这类人需进行饮食调理,同时适量增加运动,做到“收支平衡”。

    常熬夜。肝脏晚上11时至凌晨3时活动能力最强,这也是肝脏最佳排毒期,如果熬夜,肝脏得不到休息,血流量相对不足,势必加重其负担。对此,保证良好睡眠是护肝良药。

    长期用药。皮质激素、抗结核药,或减肥药都易导致脂肪肝,最好少用或不用。孕妇若服用四环素类药物,用药15天即可发生脂肪肝。

    很少体检。脂肪肝初期隐蔽性高、症状轻微,很多人不以为意。加上工作忙、没时间等理由,把健康放置一边。若放任不管,可能发展为脂肪性肝炎,甚至肝硬化。因此,一定要坚持定期体检,及时排除隐患。, 百拇医药(齐钡)


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