“详推用意终何在？益寿延年不老春。”这是中国古代人民对太极拳健身功用的概括和总结。经过三百多年的发展，太极拳已经成为一项老少咸宜的健身项目，在全民健身运动中，发挥着重要的作用。如今，在中国的城市和乡村，太极拳运动已经成为引人注目的灿烂风景，每当曙光染红了大地的时候，在公园里、街道上、校园中，以及乡村的麦场上，你都能找到太极拳的身影。“天行健，君子以自强不息。”从涌动的太极潮中，你能深切地感受到那种健康向上的民族精神。

    在北京南郊的大兴区，太极拳已经成为人们健身的新时尚，仅黄村地区，太极拳辅导站就有24个，每天都有成百上千的人练习太极拳。在不断增加的太极拳人口中，中老年人无疑是太极拳运动的中坚力量，特别是那些从工作岗位上退下来的老同志。他们纷纷加入到太极拳运动中釆，壮大了大兴区的太极拳队伍。通过练习太极拳，这些老同志不仅锻炼了身体，更在学习太极拳的过程中，寻找到了精神的慰寄。大兴区老年大学太极拳班就是这样一个老年人的精神家园。

    大兴区老干部局创办的老年大学，在大兴区的离退休职工中是有口皆碑的。这所老年大学就在大兴区老干部局的机关礼堂里，不仅教学环境优美，教学设施完备，而且开设的专业班级也是丰富多彩——有书法班、绘画班、交谊舞班，还有太极拳班。这些学习班都聘请有着丰富教学经验的老师任教，老师教学认真负责，学员学习积极努力。老年大学的创办极大地丰富了当地离退休人员的业余生活 ......