教诲。我训练的太极拳推手队取得今天这个成绩，也离不开洪老师的指导，倾注了他大量的心血。”

    师恩如海永难忘

    回忆起洪均生老师对自己的教诲、对山东太极拳运动的关怀，李恩久先生感情真挚地说：“师恩难忘。”

    “我原来是练查拳的，从小就喜欢武术，后来成为专业运动员，经常参加山东省的比赛。那时，我经常到大明湖、趵突泉等地方练拳，洪老师也在那里教拳，常和洪老师见面。当时，我对太极拳还没有什么认识。随着年龄的增长，我退役当了教练，开始对太极拳产生了兴趣。1974年，我正式跟洪老师学习太极拳。”李恩久讲述起和洪均生先生学拳的往事。

    洪老师教拳因人而异。对中老年，他要求架子放高一些，可以不发力，以松、圆、柔为主，以养生健身为目的；对年轻人，特别是对李恩久这样的专业武术工作者 ......