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编号:11456155
吴式太极八法的内涵与外延(2)
http://www.100md.com 2006年11月1日 张全亮
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     触摸右眉梢至右眉攒。然后两眼注视左手食指肚,这时手眼之间的距离便会自动拉开(图45、46)。

    ②左手食指肚转向外,以食指指甲盖对正左眉攒画到左眉梢,眼神随移到左食指指甲盖上。与此同时右手自动抬起,使右手中指指尖与左手拇指尖相平,两手间隔一掌宽。右脚朝后撤一大步,左腿屈膝,右腿伸直,重心在左腿,两腿成左弓步(图47)。

    ③两手向左后落下,眼看左后下方(图48)。

    ④上体向右旋转,双手向右横摆,右腿自动向左腿靠拢,两膝相贴,两腿并齐,随之再左右旋转摆动,渐至身体直立,两臂放松,意想自己是在水中潜游之后冒出水面,身上似有水珠向下流淌之感,恢复预备势(图49、50、51)。

    以上为左捋手,练完此式,再如是练习右捋手。动作要求相同,惟姿势相反(图略)。

    6、按手

    ①由预备式开始,双手抬起向左后摆动(图52)。

    ②双手复转于胸前,手心朝下,左手拇指和膻中穴相平,右手拇指与肚脐相平。同时左脚向左后撤一大步,右腿屈膝,成右弓步,两眼顺右食指尖内侧往下注视,意欲人地三尺(图53)。

    ③并步合掌,左脚蹬地,顺势上前一步,与右脚并拢,两掌内合向上,合并于胸前,目视前方(图54)。

    ④双手向前平伸,手心向下,两腿直立(图55)。

    ⑤两臂向体侧平展,与肩平,中指指尖意念无限长,两眼向前远方平视(图56)。

    ⑥两手自然向体侧落下,恢复预备式(图略)。

    以上是左按手,练完后再如是练习右按手,动作要求相同,惟姿势相反(图略)。

    7、采手

    ①由预备式开始,左脚向后退半步,脚尖虚着地面,两臂向前后伸展(图57)。

    ②左脚收足跟并踏实,与右脚成90°,左腿屈膝,略蹲,使膝尖与脚尖垂直 ......

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