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编号:11455946
《改善太极腿疼良方》读后(1)
http://www.100md.com 2006年12月1日 《中华武术》 2006年第12期
     今年第二期《中华武术》杂志中《改善太极腿疼良方》一文,引起我的注意。作者王玉生。此文内容不多,但道出了目前太极拳习练者在练拳健身的同时,出现伤身的普遍现象。

    鄙人从事临床医学多年,自幼喜爱武术,研究生理运动科学,对于久练太极拳而造成“太极腿”的问题,提出以下几点看法。

    一、传承问题

    太极拳的创立已有几百年的历史了,我们现在练的太极拳是继承与发展后的产物,与先前的太极拳有一些差异,此差异来源于师传与继承。

    1、师传

    武术是民族文化,是一门独立的艺术,又好比是一门手艺,它的延续靠的是师传——师父将技艺手把手地传给徒弟,徒弟再传给徒孙。在传授过程中难免有漏传、失传和加入师父的个人心得,使得原有的母拳失真走样或另生派别。太极拳也是如此,师传目的不同,练者效果也就不同。

    2、继承

    太极拳不管哪个流派,都继承掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定的技术本质。这些技术本质不是三年五载就可得到的。俗话说太极十年不出门,说的就是学好太极拳不是易事。太极拳属内家拳,不仅外形好看、功架标准,更主要的是内涵丰富。神意内守,使得精、气、神不外露,蓄精养气,精满气足而神旺。

    二、目的不明问题

    1、祛病强身、延年益寿

    在学练太极拳的队伍中 ......
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