少林大金刚拳(1)
58、撑弓射雁势(弓步撞推掌)
动作说明
①接上动，身体左转，重心略上移，右腿随势蹬直，左腿屈膝半蹲成左弓步；右掌顺势变拳向体左侧屈肘成弧形撞拳，至体前高与眼平，肘端朝下，拳心朝内，拳面朝上正对鼻端，力达拳面；左拳同时变柳叶掌，随之向下拍按左肘窝处，掌心朝下，屈肘横置胸前；目视右拳。
②接上动，左弓步不变，右拳迅速收至腰间，拳心朝上；左掌随势向体前上方横击掌，正对鼻端，高与眼平，腕部横屈，掌心朝下，掌外缘朝前，肘部略屈，力达掌外缘；目视左掌。
技术要点
①右拳随左转体上撞拳要紧贴腰部进行，劲力要迅猛，与左掌下按动作同时完成。
②左掌成直线向前横击时与右拳后撤动作同时完成；拳掌紧密配合，注意沉肩展背、立腰坐胯、灵敏快捷。
实战用法
当敌从身后袭击我头部时，我应速转体以左肘臂顺势防护(格挡敌拳、脚)的同时，速发右撞拳，猛击敌腹腔或下颏部；当对手严密阻挡防御我右撞拳时，随势突发左横击掌，以连击的方式突袭对方咽喉部或眼部，使敌遭到突然反击。
59、叶底藏花势(丁步右撩拳)
动作说明
接上动，身体重心左转，左脚跟随势外旋约90°，右脚顺势内收，脚尖着地，落于左脚内侧，两腿屈膝半蹲成右丁步，身体同时略右转；右拳随势由腰间向体右侧内旋成弧形撩拳，高与腹平，肘微屈，拳心朝后，力达拳轮；左掌同时由体前向上、向右、向右下方成弧形按压，屈肘置于右肩前，屈腕掌心朝右，掌指朝上；目视右拳。
技术要点
①转体、丁步、右撩拳、左护掌按压等动作要同时完成，做到迅速、果断、完整、稳固。
②右手撩拳离体右侧尽可能远，做到展背顺肩，发力准确，头颈正直，立腰沉胯，臀部内敛。
实战用法
敌从身后或体侧突袭我时(右拳或右腿)，速转身撤步，以左掌速拍压格挡敌拳臂；同时，利用其短瞬的时间差，以下撩拳突然猛击敌之裆部或腹腔。
60、金刚伏虎势(马步崩压拳)
动作说明
接上动，右脚向体右侧上一大步，屈膝半蹲成右四六步；右拳随势屈肘内收，经右胸前向上、向体右侧下方成弧形反臂砸拳，高与胸平，拳心朝上，前臂与地面成平行，肘端朝下，腕部挺直，力达拳背，正对鼻端；左掌同时沿右前臂外侧向上、向前、向下成弧形下按，置于右肘下方，掌心朝下，掌背紧贴右臂，屈肘横置胸前；目视右拳。
技术要求
①右砸拳与右四六步(身体重心右四左六)动作同时完成；右拳翻臂下砸与左掌弧形外压动作配合要协调，同时完成。
②右拳成弧形翻砸时要适当配合身法的伸缩，做到圆活自如，收放适度，力点准确，腰胯助力(拳臂可配合发“抖劲”)；做到身正步稳，含胸展背、沉肩臂紧。
实战用法
①当对手用力抓我右臂或拳腕部而不易解脱时，应速以左掌拍按敌手背处，并控制其不易逃脱；同时内收右拳臂，从里向外利用弧形外旋，突发砸拳，致使产生反腕关节，造成剧痛，进而迅速解脱敌手后顺势擒拿，将敌顺势摔倒。
②当对手抓我右臂而不易解脱时，应速以左掌拍按敌手背(或腕部)处，使其不易滑脱；同时顺势翻转右拳臂，利用战机突发反臂砸拳猛击对手面部，即“防守反击”。
61、天王托塔势(提滕双合掌)
动作说明
①接上动，身体左转，右脚跟随势外旋，腿部蹬直，左脚跟随之内旋约45°，屈膝半蹲成左弓步；右拳同时由体前变柳叶掌随转体向上、向左成弧形立圆抡摆至体前，屈腕掌指朝上，高与眼平，掌心朝前，肘部微屈；左掌位置保持不变，上体微有前倾；目视右掌。
②上动不停，身体右转，左腿随势蹬直，右腿屈膝半蹲成右弓步；右掌顺势向下、向右前上方成弧形立圆外旋撩起，至体前高与肩平，掌指朝前，掌心朝上，正对鼻端；左掌同时向下、向体左后方弧形外旋撩起，高与肩平，掌指朝后，掌心朝上，前后两臂成一直线，上体略前倾；目视右掌。
③上动不停，上体微左转，右腿迅速挺膝站立，左腿随势内收提起，高与腰平，脚面绷直，脚尖朝下，成左提膝独立，身体重心移至右腿；两臂由体前、后两侧分别同时向上、向内、向下屈肘成弧形合掌，置于右肩前，腕部屈立，掌指朝上，掌心相对，两肘平行横置胸前；目视左侧。
技术要点
①右掌成立圆摆动，中间不能停顿，左掌与右掌前、后配合要灵活、自然、迅速、连贯柔和、不僵不滞、重心稳实。
②提膝与双手合掌动作同时完成，做到头颈正直、下颏内收，沉肩撑背、立腰合胯、收腹含胸、足扣膝挺；左右转体变换要迅速突变。
实战用法
①敌左拳袭我头部或抓我右肩、臂部时，我顺势以右手(扌履)带，左手同时控制敌肘部(使其形成外旋反关节)，并将其向内顺势“牵引”的同时，速发左顶膝，突击对方裆腹部。
②敌如右掌袭我头部、抓我衣领或右肩臂时，我左手应随势抓其肘臂部，同时右手协助控制其腕部，顺势向内“牵引”，并使其形成外旋反关节的同时，速发左顶膝猛击对手侧肋部。
③当与对方近战，突被对方从正面抱住头颈部或腰部时，应以双掌同时猛击敌双耳部，或双掌猛力拧转对手头颈部的瞬间，配合突然迅疾的左顶膝攻其下部，以获得迅速有效的解脱及反击。
第四段：62、黑虎掏心势(马步撞冲拳)
动作说明
①接上动，身体重心前移；左脚向体前落步，右腿蹬直，左腿屈膝半蹲成左弓步；左掌随势由右肩前向体前成弧形撩起，高与眼平，腕部横屈，掌心朝前，掌指朝右，掌外缘朝上，肘部略屈，正对鼻端，力达掌外缘；右掌变拳同时屈肘收至腰间，拳心朝上；目视左掌。
②上动不停，身体重心前移并左转，右脚随势向体前上一大步，左脚跟随之内旋约90°，两脚位平行扣足屈膝半蹲成马步；右拳同时由腰间向体右侧上方成弧形撞拳，屈肘挺腕，高与眼平，正对鼻端，拳心朝内，肘端下垂，力达拳面；左掌顺势屈肘向内、向下拍按于右肘窝处，掌心朝下，身体重心落于两腿之间；目视右拳。
③接上动，身体略右转，左腿随势蹬直成右弓步；左掌顺势变拳由胸前向体前冲出，成立拳高与肩平，拳眼朝上，正对鼻端，肘部微屈，力达拳面；右拳同时屈肘收至腰间，拳心朝上，上体略有前倾；目视左拳。
④接上动，身体略左转，右脚跟外旋约45°，左脚跟内旋约45°，两腿随势屈膝半蹲成马步；右拳顺势由腰间向体右侧冲出，成立拳高与肩平，拳眼朝上，正对鼻端，肘部微屈，力达拳面；左拳同时屈肘收至腰问，拳心朝上，身体重心
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动作说明
①接上动，身体左转，重心略上移，右腿随势蹬直，左腿屈膝半蹲成左弓步；右掌顺势变拳向体左侧屈肘成弧形撞拳，至体前高与眼平，肘端朝下，拳心朝内，拳面朝上正对鼻端，力达拳面；左拳同时变柳叶掌，随之向下拍按左肘窝处，掌心朝下，屈肘横置胸前；目视右拳。
②接上动，左弓步不变，右拳迅速收至腰间，拳心朝上；左掌随势向体前上方横击掌，正对鼻端，高与眼平，腕部横屈，掌心朝下，掌外缘朝前，肘部略屈，力达掌外缘；目视左掌。
技术要点
①右拳随左转体上撞拳要紧贴腰部进行，劲力要迅猛，与左掌下按动作同时完成。
②左掌成直线向前横击时与右拳后撤动作同时完成；拳掌紧密配合，注意沉肩展背、立腰坐胯、灵敏快捷。
实战用法
当敌从身后袭击我头部时，我应速转体以左肘臂顺势防护(格挡敌拳、脚)的同时，速发右撞拳，猛击敌腹腔或下颏部；当对手严密阻挡防御我右撞拳时，随势突发左横击掌，以连击的方式突袭对方咽喉部或眼部，使敌遭到突然反击。
59、叶底藏花势(丁步右撩拳)
动作说明
接上动，身体重心左转，左脚跟随势外旋约90°，右脚顺势内收，脚尖着地，落于左脚内侧，两腿屈膝半蹲成右丁步，身体同时略右转；右拳随势由腰间向体右侧内旋成弧形撩拳，高与腹平，肘微屈，拳心朝后，力达拳轮；左掌同时由体前向上、向右、向右下方成弧形按压，屈肘置于右肩前，屈腕掌心朝右，掌指朝上；目视右拳。
技术要点
①转体、丁步、右撩拳、左护掌按压等动作要同时完成，做到迅速、果断、完整、稳固。
②右手撩拳离体右侧尽可能远，做到展背顺肩，发力准确，头颈正直，立腰沉胯，臀部内敛。
实战用法
敌从身后或体侧突袭我时(右拳或右腿)，速转身撤步，以左掌速拍压格挡敌拳臂；同时，利用其短瞬的时间差，以下撩拳突然猛击敌之裆部或腹腔。
60、金刚伏虎势(马步崩压拳)
动作说明
接上动，右脚向体右侧上一大步，屈膝半蹲成右四六步；右拳随势屈肘内收，经右胸前向上、向体右侧下方成弧形反臂砸拳，高与胸平，拳心朝上，前臂与地面成平行，肘端朝下，腕部挺直，力达拳背，正对鼻端；左掌同时沿右前臂外侧向上、向前、向下成弧形下按，置于右肘下方，掌心朝下，掌背紧贴右臂，屈肘横置胸前；目视右拳。
技术要求
①右砸拳与右四六步(身体重心右四左六)动作同时完成；右拳翻臂下砸与左掌弧形外压动作配合要协调，同时完成。
②右拳成弧形翻砸时要适当配合身法的伸缩，做到圆活自如，收放适度，力点准确，腰胯助力(拳臂可配合发“抖劲”)；做到身正步稳，含胸展背、沉肩臂紧。
实战用法
①当对手用力抓我右臂或拳腕部而不易解脱时，应速以左掌拍按敌手背处，并控制其不易逃脱；同时内收右拳臂，从里向外利用弧形外旋，突发砸拳，致使产生反腕关节，造成剧痛，进而迅速解脱敌手后顺势擒拿，将敌顺势摔倒。
②当对手抓我右臂而不易解脱时，应速以左掌拍按敌手背(或腕部)处，使其不易滑脱；同时顺势翻转右拳臂，利用战机突发反臂砸拳猛击对手面部，即“防守反击”。
61、天王托塔势(提滕双合掌)
动作说明
①接上动，身体左转，右脚跟随势外旋，腿部蹬直，左脚跟随之内旋约45°，屈膝半蹲成左弓步；右拳同时由体前变柳叶掌随转体向上、向左成弧形立圆抡摆至体前，屈腕掌指朝上，高与眼平，掌心朝前，肘部微屈；左掌位置保持不变，上体微有前倾；目视右掌。
②上动不停，身体右转，左腿随势蹬直，右腿屈膝半蹲成右弓步；右掌顺势向下、向右前上方成弧形立圆外旋撩起，至体前高与肩平，掌指朝前，掌心朝上，正对鼻端；左掌同时向下、向体左后方弧形外旋撩起，高与肩平，掌指朝后，掌心朝上，前后两臂成一直线，上体略前倾；目视右掌。
③上动不停，上体微左转，右腿迅速挺膝站立，左腿随势内收提起，高与腰平，脚面绷直，脚尖朝下，成左提膝独立，身体重心移至右腿；两臂由体前、后两侧分别同时向上、向内、向下屈肘成弧形合掌，置于右肩前，腕部屈立，掌指朝上，掌心相对，两肘平行横置胸前；目视左侧。
技术要点
①右掌成立圆摆动，中间不能停顿，左掌与右掌前、后配合要灵活、自然、迅速、连贯柔和、不僵不滞、重心稳实。
②提膝与双手合掌动作同时完成，做到头颈正直、下颏内收，沉肩撑背、立腰合胯、收腹含胸、足扣膝挺；左右转体变换要迅速突变。
实战用法
①敌左拳袭我头部或抓我右肩、臂部时，我顺势以右手(扌履)带，左手同时控制敌肘部(使其形成外旋反关节)，并将其向内顺势“牵引”的同时，速发左顶膝，突击对方裆腹部。
②敌如右掌袭我头部、抓我衣领或右肩臂时，我左手应随势抓其肘臂部，同时右手协助控制其腕部，顺势向内“牵引”，并使其形成外旋反关节的同时，速发左顶膝猛击对手侧肋部。
③当与对方近战，突被对方从正面抱住头颈部或腰部时，应以双掌同时猛击敌双耳部，或双掌猛力拧转对手头颈部的瞬间，配合突然迅疾的左顶膝攻其下部，以获得迅速有效的解脱及反击。
第四段：62、黑虎掏心势(马步撞冲拳)
动作说明
①接上动，身体重心前移；左脚向体前落步，右腿蹬直，左腿屈膝半蹲成左弓步；左掌随势由右肩前向体前成弧形撩起，高与眼平，腕部横屈，掌心朝前，掌指朝右，掌外缘朝上，肘部略屈，正对鼻端，力达掌外缘；右掌变拳同时屈肘收至腰间，拳心朝上；目视左掌。
②上动不停，身体重心前移并左转，右脚随势向体前上一大步，左脚跟随之内旋约90°，两脚位平行扣足屈膝半蹲成马步；右拳同时由腰间向体右侧上方成弧形撞拳，屈肘挺腕，高与眼平，正对鼻端，拳心朝内，肘端下垂，力达拳面；左掌顺势屈肘向内、向下拍按于右肘窝处，掌心朝下，身体重心落于两腿之间；目视右拳。
③接上动，身体略右转，左腿随势蹬直成右弓步；左掌顺势变拳由胸前向体前冲出，成立拳高与肩平，拳眼朝上，正对鼻端，肘部微屈，力达拳面；右拳同时屈肘收至腰间，拳心朝上，上体略有前倾；目视左拳。
④接上动，身体略左转，右脚跟外旋约45°，左脚跟内旋约45°，两腿随势屈膝半蹲成马步；右拳顺势由腰间向体右侧冲出，成立拳高与肩平，拳眼朝上，正对鼻端，肘部微屈，力达拳面；左拳同时屈肘收至腰问，拳心朝上，身体重心
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