太极拳是武术的一个拳种，每一招一式都有它的攻防含义。在套路练习中，要懂的每一个式子为什么那样打，通过多年的锻炼，动作熟练后，就可以在技击方面发挥作用。不过我现在不是探讨技击方面，而是研究太极拳在健身、疗病方面所起的作用。我学练太极拳三十四年，太极拳在健身、疗病方面确实起到了意想不到的效果。我在练拳前患有肺气肿、胃病、脱肛、胃下垂、神经衰弱等多种疾病。据医生讲，这些病是很难治愈的，特别是肺气肿。可是通过多年打太极拳，不知不觉我这些病都痊愈了，同时还延缓了衰老，有人叫我“年轻老汉”，还有人对我说：“你越活越年轻，我看能活一百岁。”实践证明，这就是锻炼的结果。我自己也觉得不像七十九岁的年迈人，总有充沛的精力。我县太极拳协会的会员，每天晨练1.5-2小时，一年四季从不间断，大都身体健壮。有少数慢性病患者 ......