少林五形八法拳(3)
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接第4期
14 饿虎扑食势(右弓步左撞爪)
动作说明：
接上动，右脚后跟内旋450°，身体随势右转，左腿同时蹬直成右弓步，右拳变虎爪屈肘向内收至腹前，手心朝下，左拳顺势变虎爪由腰间向体前撞出，高与眼平，掌腕屈立，五指用力内扣，掌心朝前，肘部略有沉屈，手位正对鼻端，上体微有前倾，身体重心落至两腿之间；目视左手(图40)。
技术要点：
①左、右两手“虎爪”一收一撞，动作要迅速有力、沉顺稳固，指端用力、肘腕坚实；右手臂部要紧贴腰腹，在接触腹部的瞬间，配合腰腹的用力发“呼”声。
②马步转右弓步动作时，右脚掌应向右后方擦地横移20厘米(约为本人的脚长)，以确保弓步姿势的重心稳定，也就是说在弓步转换运用时，其步型两脚前、后间的横向距离绝不可为零，即在一条直线上；所以弓步间的横向距离一般均应保持15～20厘米为宜；同时要做到立腰撑背、臀部内敛、力发足根、肩部沉顺、劲力稳固。
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实战用法：
①在近身搏斗过程中，利用战机的变化，突然上步靠近对手，从安全的角度迅速以右手插入敌腰部并顺势向内搂抱，同时突发左手“虎爪”猛力朝对方下颏部撞推(施用“虎爪”撞击时应首先以五指端用力戳击对方眼部，使其反应性后仰，下颏突起)，并顺势配合右脚及腿部的“绊、靠”，迫敌遭受突然重击后仰摔倒地，随势施用擒拿法控制。
②上述擒摔动作在实战运用过程中，可根据战机进行左右互换性突袭。
③当对手运用拳腿攻击时，也可顺势近身，运用沉压、分挂的单手适机防御，突发“虎爪”撞击，猛袭对手的下颏、前胸和腹腔；这种典型的“防守反击”技术，在平时“沙袋功”和双人模拟实战练习时，要反复纯熟训练，使防守、上步与攻击发力技术做到准确、适机、突然、有力。
15 分山踏岭势(缠腕双架蹬腿)
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动作说明：
①接上动，右手“虎爪”由腹前向体前上方撩起，至头前高与眼平，掌腕屈立，掌指朝左上方，掌心朝前，左手随势略屈肘内收，同时用力抓握右腕处，掌心朝下，身体姿势不变，目视右手(图41)。
②上动不停，身体重心后移，右脚随势内收略提起，成横向脚位“震脚”，力达足心，脚尖朝外，身体重心随之落至两脚之间，左脚后跟顺势提起，两腿略屈膝半蹲成左歇步；右手“虎爪”由体前成外旋腕同时收至腰间，并同时抓握成拳，拳心朝上；左手始终抓握右腕部，屈肘收至右腰侧，肘端随之前移，两臂部紧贴上体：身体随势略右转：目视左肘端(图42)。
③接上动，身体略左转抬起，右脚跟随势外旋约90°，右膝略伸直，左腿顺势屈膝提起，迅速向体前挺膝用力蹬出，脚尖朝上，高与腰平，足端勾起，力达脚跟，左手变“柳叶掌”，与右拳同时由腹前向体前上方架起，成弧形分别摆至体两侧，两臂略屈肘，手位成平行，高与肩平，两手心均朝外，腕部屈立，掌指均朝上，身体重心落至右腿；随动目视正前方(图43)。
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技术要点：
①右手的“缠腕”动作与右脚的内收“震脚”及歇步下压同时完成，做到短促有力，配合完整，重心稳固。
②左前蹬脚与双手上架(手腕交叉)后的分摆动作同时完成，做到迅速准确、挺腰收胯、发力突猛。
实战用法：
①在近身搏斗中如右手腕被对方抓住，应速用左手用力抓控住敌手，使之不易逃脱后同时配合向内的牵拉、拧旋、翻压、顶控等反关节(肘、腕部位)技术，迫使对方在臂肘伸直的动态拧旋过程中，肩部、肘部、腕部突然形成的关节被控程度(宜将对手控压于地面)，在重心、体重、骨骼、韧带、穴位的共同作用下，产生身体局部的剧痛，进而失去抵抗能力；擒拿术的实施一定要做到稳、准、巧、狠，才能真正发挥其实战效能。
②无论左、右关节的适机擒拿，如对手奋力反抗或实施反擒拿，其最好的反击手段就是“以打破拿”，在双手顺势防御头前进攻的基础上，突发左蹬脚猛袭敌之头部、腹肋部。
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16 虎尾搅林势(左右腿法连击)
动作说明：
①接上动，左脚向体前落步，并随势外旋成横向脚位，脚内侧朝前，随动身体略左转，右脚跟提起。两腿屈膝半蹲：右拳顺势屈肘向内、沿体前向体下方用力栽拳。置于裆前。拳心朝内，肘腕挺直，力达拳面：左掌同时屈肘向内置于右肩前，掌指朝上，掌心朝右，目视前方(图44)。
②接上动，上体保持不动，右腿迅速屈膝提起，用力向体前挺膝蹬出，足端勾起，高与腹平，力达足跟；随势左腿略伸直，身体重心落至左腿，目视前方(图45)。
③接上动，身体随之略左转，右腿随势屈膝内收至右胯侧，腿部内旋约90°，其脚跟部、膝端部、胯部成一平面：右拳由裆前屈肘上提，置腹前拳心朝内，大臂紧贴上体，上体略向左倾，目视右侧(图46)。
④上动不停，左腿挺膝站稳，右腿顺势迅速向体右侧上方用力挺膝踹腿，大腿微内旋，膝部挺直，脚位高与头平，脚成横向扣足(脚尖用力勾起，脚面内扣朝上，脚底尽力朝下，脚外缘一侧朝前)，力达脚外缘，左掌手位不动，右拳由腹前随势向体右侧上方横击平扫，肘部微屈，拳心朝下。力达拳轮。高与头平。置于右腿上方。目视右脚踹击的方向(图47)。
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⑤上动不停，身体迅速左转，右脚迅速收回于体后落步，随势屈膝半蹲，左脚跟顺势内旋90°，两脚端均朝体前，两腿均屈膝半蹲，身体重心落至两脚之间：右拳同时屈肘内收至腹前，拳心朝下，左掌同时由右肩前向下拍按右拳背，两手位距腹部相距约30厘米，上体略前倾，目视双手(图48)。
⑥上动不停，身体继续左转，右脚跟随势外旋约90°，屈膝扣足，身体重心落至右腿：左腿顺势屈膝向体后左侧下方迅速用力踹出，大腿内旋，膝关节挺直，足端勾起成横向脚位，脚面朝上，脚底朝下，力达脚外缘，身体斜向挺直脚位离地高约30厘米；左掌同时由腹前向体左侧成弧形格挡，置于左腿上侧。肘部微屈，腕部成横向屈腕，掌心朝下，小拇指一侧朝前，力达掌外缘；右拳随动屈肘抬起，置于下颏前，拳心朝下，拳腕、肘端均与肩平；上体略向右侧倾斜，随动目视左腿踹击的方向(图49)。
技术要点：
①上述连续腿法即：左蹬脚、右蹬脚、右侧高踹腿、转体左下踹腿；动作要果断迅疾、连贯有序、平衡准确、力点集中、劲力顺达。
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②身体变换、转动，要灵活自然、沉实稳定、腰胯助力，手脚攻防同时到位。
③蹬腿时要适度收胯，踹腿时要适度放胯；高踹腿与低踹腿要协同快速配合，迅疾突变、短促顺达、方法准确；腿踹出时，胯部在保持平衡发力的基础上要尽量伸展，做到头部、肩背、腰胯、腿部、脚位基本成一直线。
实战用法：
①当近身搏斗时手臂部被对手抓住而无法摆脱时，应迅速采取拧臂(内旋)贴身下栽拳，实施“旋拧解脱”，并随之速发右蹬腿猛击对手腹腕或侧肋部，攻防同时进行。
②拧臂下栽拳在近身搏斗中，也是有效防护被对手拳、腿突袭腹、裆部时所采取的有效(阻挡防护)防御手段；左手的肩前防御，又可阻挡、格拍对手对我上体及头部的, 百拇医药(秦庆丰)