孕期生活Q＆A
Q：孕期饮食需要注意什么?
我怀孕5个月后，食欲变得比以前好多了，吃什么都香。听说吃得太多会导致胎儿过大，不好分娩。请问孕期怎样吃才能既保证营养，又不会导致胎儿和自己的体重增加过快?
A：妊娠头3个月是胚胎发育的初期，此时孕妇体重增长较慢，故所需营养与非孕期近似。怀孕第4个月起，孕妇体重增加迅速，胎儿、胎盘。羊水、子宫、乳房、血容量都迅速增加。为此，从怀孕第4个月起必须增加能量和各种营养素，以满足母体和胎儿的需要。
但也不要盲目进食进补。我国推荐的膳食营养素供给量中规定，孕中期能量每日增加200千卡，蛋白质增加25克，钙增加1500毫克，铁增加至28毫克。膳食中应增加鱼、蛋、肉等富含优质蛋白质的食物，含钙丰富的奶类食物，含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果。蔬菜、水果还富含膳食纤维，可促进肠蠕动，防止孕妇便秘。
Q：注射流感疫苗会影响胎儿吗?
我在不知道自己怀孕的情况下，注射了流感疫苗。请问这对胎儿会不会有不好的影响?
A：原则上，妊娠期不进行任何预防接种。如果要注射流感疫苗，不要在妊娠的前3个月内注射，可在孕中、晚期使用。因为，药物的致畸分期是：1.卵子期：此期接触致畸物质，要么继续妊娠，要么流产；2.胚胎期(孕1～8周) ......
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我怀孕5个月后，食欲变得比以前好多了，吃什么都香。听说吃得太多会导致胎儿过大，不好分娩。请问孕期怎样吃才能既保证营养，又不会导致胎儿和自己的体重增加过快?
A：妊娠头3个月是胚胎发育的初期，此时孕妇体重增长较慢，故所需营养与非孕期近似。怀孕第4个月起，孕妇体重增加迅速，胎儿、胎盘。羊水、子宫、乳房、血容量都迅速增加。为此，从怀孕第4个月起必须增加能量和各种营养素，以满足母体和胎儿的需要。
但也不要盲目进食进补。我国推荐的膳食营养素供给量中规定，孕中期能量每日增加200千卡，蛋白质增加25克，钙增加1500毫克，铁增加至28毫克。膳食中应增加鱼、蛋、肉等富含优质蛋白质的食物，含钙丰富的奶类食物，含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果。蔬菜、水果还富含膳食纤维，可促进肠蠕动，防止孕妇便秘。
Q：注射流感疫苗会影响胎儿吗?
我在不知道自己怀孕的情况下，注射了流感疫苗。请问这对胎儿会不会有不好的影响?
A：原则上，妊娠期不进行任何预防接种。如果要注射流感疫苗，不要在妊娠的前3个月内注射，可在孕中、晚期使用。因为，药物的致畸分期是：1.卵子期：此期接触致畸物质，要么继续妊娠，要么流产；2.胚胎期(孕1～8周) ......
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