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编号:11568461
美食月历
http://www.100md.com 2008年1月1日 《父母必读》2008年第1期
     January 1月

    1星期二

    新年开始新尝试!

    送走了忙忙碌碌的一年,新的一年又开始了。生活其实原本很精彩、很美丽,不过这些都需要我们去关注、去体验。生活中偶尔一个奇思妙想,都能令曾经让你烦恼的家务变得轻松简单、充满情趣。就让我们在这新年的一开始,每天学几招实用的饮食小窍门,尽情享受自己亲手编织的精致生活吧!

    3星期四

    《厨房红宝书》帮你搞定厨房!

    这本共有458 页的厨房宝典堪称厨房里的“百科全书”!从食物的储存到烹饪技巧,从科学饮食到饮食禁忌,从食疗的门道到厨房用品的收纳技巧,可谓面面俱到!(中国纺织出版社出版 定价26 元)

    5星期六

    应季小提醒:冬季饮食调养3 宜

    1 宜粥糜。古代养生家多提倡深冬喝些热粥。如若在粳米粥中加点红枣、赤豆可使人感觉周身温暖、精力倍增。

    2 宜温热之品。宜适量吃牛羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、糯米、猪血、韭菜等。

    3 宜坚果之品。可适量吃核桃、板栗、松子、花生、葵花子、芝麻等。

    同时要坚持适量的体育活动以促进新陈代谢,加快全身血液循环,增强胃肠道对营养的消化吸收,从而达到食而受益的目的。

    7星期一

    炒一道菜,刷一次锅

    有些妈妈觉得反正刷了锅之后还要接着再炒菜,索性就省省事不刷锅了 ......

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