鱼吐司

    原料：切片面包4 片，净鱼肉150 克， 鸡蛋1 个， 食用油、黄酒、淀粉、精盐、葱、生姜各适量。

    做法：

    1. 面包去掉硬边，鱼肉碾成泥，加入蛋清、葱、生姜、黄酒一起拌匀。

    2. 将拌好的鱼泥分成4 份抹在切好的面包上，抹平。

    3. 锅中放入食用油，烧至5 成热时放入鱼吐司，两面煎至金黄色后出锅。

    4. 切成小块，配番茄酱或者其他各种酱类一起食用。

    营养师点评：软嫩清香，味美可口，能增加准妈妈的食欲。

    鳕鱼鸡蛋羹

    原料：鸡蛋2 个 ......