当前位置: 首页 > 期刊 > 《父母必读》 > 2009年第1期
编号:11729057
新妈妈身体写真
http://www.100md.com 2009年1月1日 《父母必读》 2009年第1期
     在产后,所有的目光都聚集到小Baby身上了。但是,新妈妈的身体也发生很多微妙的变化!让我们一起来看看吧——

    头发

    在生产过后,很多妈妈会发现自己比以前更爱掉头发了。别担心!这是正常现象。要知道,孕期卵巢功能受到抑制,分娩后卵巢功能逐渐恢复,随着雌激素水平的升高,头发会脱落,但它们正在找回你原来的样子……

    大脑

    随着荷尔蒙水平的急剧下降,尤其是雌、孕激素的比例改变,很多妈妈都会变得情绪有些沮丧。对自己好一点,以便让自己快乐起来。如果持续好多天你都闷闷不乐,不妨寻求一下医生的帮助。

    皮肤

    因为怀孕初期黄体激素的分泌,再加上睡眠不好或生活压力等种种因素,许多孕妇会有青春痘增多的问题。而这一问题会随着分娩的结束而逐渐好转。此外,大部分妊娠斑在产后的几个月里会逐渐消失。

    乳房

    产后最初2 ~ 3 天,你的乳房会极度肿胀,甚至觉得很热。而且,你可能还会觉得乳头特别疼。不过,随着乳腺导管的通畅,这种情况就会有所好转。

    妊娠纹

    在孕期,你的乳房、下腹部以及大腿处可能会出现妊娠纹,在产后,通过采用一些适当的方法,比如涂抹维A 酸软膏等,可以让妊娠纹淡化。

    腹部

    你很希望在产后数天内,自己的腹部就能恢复到怀孕前的样子,但这是不现实的。在一段时期内,你的腹部可能还会显得有些臃肿(就像怀孕四五个月时的样子),随着你所进行的产后恢复训练以及产后体重逐渐减轻,你的腹部肌肉也会逐渐收紧。

    剖宫产伤口

    也许在最初的几周,你会觉得伤口处木木的,然后是有点儿痒痒的。别担心,这些都是正常现象。只要保持伤口清洁,对其进行细心护理,伤口即可基本愈合。

    臀部

    你一直惦记着自己什么时候才能恢复以往的好身材。别着急,有句话说得好:9 个月的伟大成果也需要9 个月去慢慢“消化”掉。因为,虽说小宝宝已经生出来了,但是在你整个孕期增加的体重当中,胎儿只是其中的一部分。所以,你还需要做好长期的准备,在产后坚持均衡饮食和积极运动吧!

    子宫

    在生产过程中,当胎盘排出子宫外时,子宫就会立刻收缩,子宫底的高度会随着产后的天数而有所改变,到产后6 周会恢复到孕前的大小。而且母乳喂养会促进子宫的复原。

    阴道

    自然分娩的妈妈,胎儿经过阴道娩出时,阴道都会明显变宽,一般出生的婴儿头部的直径约有10 厘米,而正常阴道直径只有2.5 厘米。另外,即使是剖宫产的妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带同样会充分延伸,为宝宝的出生做好产道的准备,所以即使进行剖宫产的妈妈,其阴道也会有松弛现象。阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3 个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。, 百拇医药(墨 菲)