适合年龄:两岁以上。

    10. 舞动绸带

    玩法:准备两条绸带或薄丝巾。你先舞动绸带,让宝宝观察。可以拿着绸带上下舞动,或左右舞动,形成波涛状,宝宝会发现绸带舞动的规律性。然后,你和宝宝一起随着音乐的节奏舞动绸带。熟练后,还可以教宝宝用绸带舞出圆圈状,或是上下左右有规律地舞动。

    宝宝的收获:身体会变得更有柔韧性,也欣赏到了优美的动作。

    适合年龄:两岁半以上。

    专家建议:

    现在,很多父母都把主要精力用在如何培养孩子的认知能力上了,这是很让人担忧的事情。其实,通过运动来增强孩子的体能,让孩子有一个健康的身体比什么都重要!

    有些父母可能是把幼儿体育想得太复杂了,以为孩子小,做不到。其实,孩子在家里随着音乐晃动身体就是运动,在外边和别的孩子一起跑跳也是运动。

    当然,对小宝宝来说,一定要考虑到他们的兴趣。因为再好的运动,如果孩子不愿意参与,也是没有效果的。

    03 没有玩具,创造玩具

    如果有时间,不妨自己制作沙包、毽子等运动道具,和宝宝一起玩。既省钱,又能玩得很开心。

    1. 玩沙包

    手工DIY:找一些碎布头,或者将旧床单、旧衣服等磨损少的部位裁剪成大小合适的长方形布片,反面朝外折成正方形,将其中的两个边缝好,然后翻转过来,填入适量的沙子、米粒或绿豆等,最后将口儿缝好,小沙包就做好了。可以多做几个不同花色、不同大小的沙包。

    玩法:和宝宝一起扔沙包,看谁扔得远;朝指定的目标投沙包;两只脚夹住沙包往上跳;把沙包放在头顶上,往前走或倒着走,尽量不让沙包掉下来,等等 ......