Q怎么能让断奶不那么痛苦?

    我的宝宝现在7 个月了,正在考虑给他断奶。可是听同事说断奶就是要狠心,让他哭几晚就可以了。我觉得这样,宝宝太可怜了。请问有没有更好的断奶方法?

    A: 要想使宝宝更容易接受,最好慢慢断,不要操之过急。断奶前首先要给宝宝作好添加辅食与奶瓶喂养的准备, 给宝宝一个适应过程,待他逐渐习惯了奶瓶喂养和配方奶的味道,辅食添加也比较顺利时,就可以慢慢减少母乳喂养的次数,增加奶粉喂养的次数和量。可以先断中午这一次,过一段时间再断下午那一顿,代之以牛奶和辅食,然后慢慢地睡前喂的那顿也省下来。这样循序渐进,大约1 个月的时间就可以完全断奶了。宝宝不闹,妈妈的奶水也会逐渐减少,不至于那么痛苦。

    这里需要提醒的是,母乳是宝宝最好、最天然的食物,有条件的妈妈尽量要坚持母乳喂养。若因上班的因素,也可采取一些方法坚持(参见《父母必读》2009 年第九期)。

    Q 如何在辅食中添加植物油?

    宝宝7 个月了,我打算在给他制作食物时,添加一些植物油。可是我不太知道具体的方法,是在食物中直接添加,还是要煮沸?另外,是长期只吃一种植物油好,还是应当变换不同的品种?

    A: 植物油可以提供丰富的必需脂肪酸 ......