减压舱
我们都很爱10 月,因为它不冷不热,美丽而平和。如果在生活中我们也能如此平和,一定是个最受欢迎的妈妈、妻子、女儿和同事吧?!
自在时间
《我的错都是大人的错》
几米2007 年的作品,但是刚刚在大陆出版。有一个10 岁的古灵精怪的女儿的几米,这次终于又有了灵感。《先知》纪伯伦曾说:“孩子的灵魂栖息在明日之屋,那是大人梦中也无法造访之境。”几米用色彩和感悟帮我们打开了这个无法造访之境的一扇小窗。
推荐理由:在几部忧郁的、不太成功的都市漫画终结之后,几米的这部作品再次让我们爱不释手。想象力丰富,颜色也从零碎变得饱满。这都要归功于他找到了做爸爸的感觉,看到了孩子内心世界里那片奇异的彩虹。“大人总认为小孩像乌龟一样慢吞吞,但别忘了,龟兔赛跑最后胜利的是乌龟喔!”这句话马上让我们对孩子的磨蹭释然起来。怎样看待孩子的“错”,这本书也许会给你另一个视角。
, http://www.100md.com
《Joanna& 王若琳》
王若琳是台湾资深音乐人王治平的女儿,这张专辑由父女俩共同制作、编曲,请来了和很多大牌歌手如Carla
Bruni、Beck 等人合作过的贝斯手、键盘手和鼓手,堪称梦幻团队。加上王若琳无懈可击的吟唱,所有美好的音乐在这张专辑里交融。
推荐理由:有人说她的声音比诺亚琼斯要温存,比小野丽莎要纯正。这位21 岁的女孩用她的才华、声音、自己填词中的幽默征服了很多挑剔的耳朵。闲暇时放上音乐,都不用听,它自然而然地就在你心里滑翔,把你带进一个自由、放松的世界。
《阿童木》
故事讲述一个失去孩子的出色科学家,制造出了一个拥有强大力量的少年机械人,以慰丧子之痛,并为他命名阿童木。可惜科学家没因这个机器孩子而解开心结,于是阿童木踏上了独立旅程,在人类世界寻求接纳。经历了被出卖及跟其他机械人的战斗,阿童木最终拯救了他生活的Metro City,也跟抛弃他的科学家“爸爸”重归于好。
, 百拇医药
推荐理由:就不用说了吧!“70 后”、“80 后”父母大多有“阿童木”情结。那首“越过辽阔天空,啦啦啦飞向遥远群星,来吧,阿童木……”20 多年来仍在我们的耳边回响。虽然我们“老”了,但这次被好莱坞“唤醒”的阿童木依然年少,他将重回大银幕陪伴我们怀旧,陪伴我们的孩子成长。
自在享受
美味南瓜
秋季正是新鲜南瓜上市的季节,可以多变些花样在家里做出美味的南瓜宴,老幼皆宜。南瓜营养丰富,所含的果胶还可以保护胃肠道黏膜,因此是养胃佳品。而且南瓜还能促进胆汁分泌,帮助消化。另外,南瓜所含的丰富的钴居各类蔬菜之首。钴能促进人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12 的合成,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。南瓜中含有的丰富的锌,可参与人体内核酸、蛋白质的合成。多吃南瓜,对孩子的生长发育也很有利。
自在心情
, 百拇医药
挫败后的情绪调节
辛辛苦苦做的方案被上司“枪毙”;费尽苦心给宝宝找到了满意的亲子班,他却大哭着连教室都不肯进;转悠了一下午给婆婆精心挑选的礼物被她冷淡地收下。。。这些都让你很有挫败感。但是不要让郁闷的心情左右自己,要积极地“跳”出挫败。
1学讲笑话
想讲出好玩的笑话,当然要先多看一些。在看笑话的过程种,也许你遭遇的这些事件带给你的就不再是挫败感,而是一种具有喜剧效应的自嘲或解脱了。
2玩简单游戏
和孩子尽情地做一些简单的游戏,比如贴鼻子、捉迷藏、追尾巴,也可以在电脑上找一些容易成功的小游戏玩一会儿。这些简单的游戏,都可以让你忘记复杂的情绪而投入到一种单纯的快乐里。
3挪动家具
挫败感容易让人感觉内心结构混乱失调,所以这时将家里的家具挪个位置或重新摆置一遍,可以从外部缓解这种内心失调的感觉,帮助你重新建构起积极的情绪系统。
编辑/ 吴颖(wuying@bphg.com.cn), 百拇医药
自在时间
《我的错都是大人的错》
几米2007 年的作品,但是刚刚在大陆出版。有一个10 岁的古灵精怪的女儿的几米,这次终于又有了灵感。《先知》纪伯伦曾说:“孩子的灵魂栖息在明日之屋,那是大人梦中也无法造访之境。”几米用色彩和感悟帮我们打开了这个无法造访之境的一扇小窗。
推荐理由:在几部忧郁的、不太成功的都市漫画终结之后,几米的这部作品再次让我们爱不释手。想象力丰富,颜色也从零碎变得饱满。这都要归功于他找到了做爸爸的感觉,看到了孩子内心世界里那片奇异的彩虹。“大人总认为小孩像乌龟一样慢吞吞,但别忘了,龟兔赛跑最后胜利的是乌龟喔!”这句话马上让我们对孩子的磨蹭释然起来。怎样看待孩子的“错”,这本书也许会给你另一个视角。
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《Joanna& 王若琳》
王若琳是台湾资深音乐人王治平的女儿,这张专辑由父女俩共同制作、编曲,请来了和很多大牌歌手如Carla
Bruni、Beck 等人合作过的贝斯手、键盘手和鼓手,堪称梦幻团队。加上王若琳无懈可击的吟唱,所有美好的音乐在这张专辑里交融。
推荐理由:有人说她的声音比诺亚琼斯要温存,比小野丽莎要纯正。这位21 岁的女孩用她的才华、声音、自己填词中的幽默征服了很多挑剔的耳朵。闲暇时放上音乐,都不用听,它自然而然地就在你心里滑翔,把你带进一个自由、放松的世界。
《阿童木》
故事讲述一个失去孩子的出色科学家,制造出了一个拥有强大力量的少年机械人,以慰丧子之痛,并为他命名阿童木。可惜科学家没因这个机器孩子而解开心结,于是阿童木踏上了独立旅程,在人类世界寻求接纳。经历了被出卖及跟其他机械人的战斗,阿童木最终拯救了他生活的Metro City,也跟抛弃他的科学家“爸爸”重归于好。
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推荐理由:就不用说了吧!“70 后”、“80 后”父母大多有“阿童木”情结。那首“越过辽阔天空,啦啦啦飞向遥远群星,来吧,阿童木……”20 多年来仍在我们的耳边回响。虽然我们“老”了,但这次被好莱坞“唤醒”的阿童木依然年少,他将重回大银幕陪伴我们怀旧,陪伴我们的孩子成长。
自在享受
美味南瓜
秋季正是新鲜南瓜上市的季节,可以多变些花样在家里做出美味的南瓜宴,老幼皆宜。南瓜营养丰富,所含的果胶还可以保护胃肠道黏膜,因此是养胃佳品。而且南瓜还能促进胆汁分泌,帮助消化。另外,南瓜所含的丰富的钴居各类蔬菜之首。钴能促进人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12 的合成,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。南瓜中含有的丰富的锌,可参与人体内核酸、蛋白质的合成。多吃南瓜,对孩子的生长发育也很有利。
自在心情
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挫败后的情绪调节
辛辛苦苦做的方案被上司“枪毙”;费尽苦心给宝宝找到了满意的亲子班,他却大哭着连教室都不肯进;转悠了一下午给婆婆精心挑选的礼物被她冷淡地收下。。。这些都让你很有挫败感。但是不要让郁闷的心情左右自己,要积极地“跳”出挫败。
1学讲笑话
想讲出好玩的笑话,当然要先多看一些。在看笑话的过程种,也许你遭遇的这些事件带给你的就不再是挫败感,而是一种具有喜剧效应的自嘲或解脱了。
2玩简单游戏
和孩子尽情地做一些简单的游戏,比如贴鼻子、捉迷藏、追尾巴,也可以在电脑上找一些容易成功的小游戏玩一会儿。这些简单的游戏,都可以让你忘记复杂的情绪而投入到一种单纯的快乐里。
3挪动家具
挫败感容易让人感觉内心结构混乱失调,所以这时将家里的家具挪个位置或重新摆置一遍,可以从外部缓解这种内心失调的感觉,帮助你重新建构起积极的情绪系统。
编辑/ 吴颖(wuying@bphg.com.cn), 百拇医药