健康留言板
春天，警惕手足口!
手足口病一年四季均可发病，但以3～11月份多见，这种病传播速度极快，传播范围极广。手足口病主要通过粪-口及呼吸道飞沫传播，接触病人的皮肤、黏膜疱疹液也会被感染，其中以通过人群密切接触传播为主。5岁以下孩子是主要感染人群，特别是3岁以下的婴幼儿更容易感染。
那么，怎样帮助孩子预防手足口病呢？
饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给孩子洗手，用流动水冲洗干净。不要让孩子喝生水，吃生冷食物。
接触孩子前，替孩子更换尿布、处理粪便后都要洗手，并妥善处理污物。
奶瓶、奶嘴使用前后要清洗干净。
保证孩子的营养均衡，睡眠充足，防止因机体免疫力降低而感染疾病。
手足口病高发期间不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病的孩子。
带孩子去医院就诊时给孩子戴上口罩，以防交叉感染。
手足口病的病毒对紫外线、干燥、高锰酸钾、漂白粉等比较敏感，但是对我们常用的75%酒精、5%来苏水都不敏感，所以居室要经常通风，勤晒衣被。
看病，尽可能在同一家医院
孩子生病时，你是习惯跑同一家医院看病，还是觉得换不同的医院更放心？儿科医生的建议是，尽可能连续在同一家医院就诊。连续就诊，有利于医生了解治疗的效果，掌握孩子病情变化的情况。孩子的病情变化较快，需要一定时间才能较为准确地确定孩子病情，如果因为不放心而频繁更换医院，孩子得不到连续治疗，反而不利于恢复。
另外，不管是什么病，都需要有一段持续的治疗过程，不要期望能够立竿见影，如果过快地改换治疗方法，不仅达不到治疗效果，而且还可能延误病情。所以，不要因为孩子两三天还没好就急于换医院，坚持往往是达到有效治疗的关键因素。
春季多吃 时令菜
两千多年前的孔子就告诫我们：“不时，不食。”就是说，不是这个季节的蔬菜和水果就不吃。时令菜也是“运气菜”。吃东西既要讲究“气”，又要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生长成熟、符合节气的食物，才能得天地之精气。春季要养阳，春生夏长，春季的时令菜包括有养阳之用的韭菜；助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗；滋养肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、桑葚、樱桃等。
小测试
你的宝宝睡觉安全吗？
做做以下的小测验吧，看看你对孩子的睡觉安全知识了解多少？
你让宝宝采用什么姿势睡觉？
A 仰卧
B 趴着睡
C 只要他睡得舒服，任何一种姿势都行
适合宝宝睡觉的最理想的室内温度是：
A 23℃左右
B 只要将宝宝包裹得好，无所谓
C 大约18℃左右
你和宝宝同屋睡的时间，最好在：
A 第一或第二个晚上
B 前6个月
C 不该和宝宝同屋睡觉，怕互相打扰
最适合宝宝用的被褥：
A 一条棉布床单和一两条婴儿羊毛毯
B 一床羽绒被
C 三四条毯子
将宝宝放进婴儿床时，应该将他放在：
A 头靠近婴儿床的顶端
B 无所谓
C 脚靠近婴儿床的底部
牙齿受伤，及时治疗很重要
孩子生性好动，很容易发生牙齿外伤，其中又以上前牙最为多见。
牙齿磕掉了，泡牛奶里。如果孩子的牙齿因为外伤磕掉了，可以将牙齿的断片清理干净，然后泡在牛奶、生理盐水或隐形眼镜护理液中，或者将脱落的牙齿清理干净，立即重新放回牙槽窝内(在孩子能够配合的情况下)，立即去医院就诊。
经常检查，发现小外伤。有时因孩子过小或牙齿没有明显的缺损，导致牙齿外伤不能及时被发现，时间久了，可能会出现受伤牙齿变色、牙龈肿包等，所以，为孩子刷牙时要多注意观察，以便尽早发现问题，尽早解决。
春天，小心风疹
由于风疹的疹子来得快，去得也快，像一阵风似的，“风疹”因此而得名。风疹由风疹病毒引起，病毒存在于出疹前5～7天患病孩子的唾液及血液中，但在出疹2天后就不易找到了。风疹病毒在体外生活力很弱，不过传染性与麻疹一样强。风疹通常于发热1～2天后出现皮疹，先从面颈部开始，24小时左右蔓延到全身。皮疹初为稀疏的红色斑丘疹，以后面部及四肢皮疹可以融合，类似麻疹。出疹第二天开始，面部及四肢皮疹变成针尖样红点，像猩红热样皮疹。皮疹一般在3天内迅速消退，留下较浅色素沉着。治疗与护理：
孩子在出疹期体温不再上升，也没有不舒服的感觉，饮食和玩耍都和正常一样。患病期间要卧床休息，吃富含维生素及富有营养的易消化食物如菜末、肉末、米粥。
风疹的全身症状轻，但会伴有耳后、颈部淋巴结肿大，而且风疹预后良好，也很少有并发症。只要注意保持孩子的皮肤清洁卫生，防止细菌继发感染就可以了。, http://www.100md.com
手足口病一年四季均可发病，但以3～11月份多见，这种病传播速度极快，传播范围极广。手足口病主要通过粪-口及呼吸道飞沫传播，接触病人的皮肤、黏膜疱疹液也会被感染，其中以通过人群密切接触传播为主。5岁以下孩子是主要感染人群，特别是3岁以下的婴幼儿更容易感染。
那么，怎样帮助孩子预防手足口病呢？
饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给孩子洗手，用流动水冲洗干净。不要让孩子喝生水，吃生冷食物。
接触孩子前，替孩子更换尿布、处理粪便后都要洗手，并妥善处理污物。
奶瓶、奶嘴使用前后要清洗干净。
保证孩子的营养均衡，睡眠充足，防止因机体免疫力降低而感染疾病。
手足口病高发期间不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病的孩子。
带孩子去医院就诊时给孩子戴上口罩，以防交叉感染。
手足口病的病毒对紫外线、干燥、高锰酸钾、漂白粉等比较敏感，但是对我们常用的75%酒精、5%来苏水都不敏感，所以居室要经常通风，勤晒衣被。
看病，尽可能在同一家医院
孩子生病时，你是习惯跑同一家医院看病，还是觉得换不同的医院更放心？儿科医生的建议是，尽可能连续在同一家医院就诊。连续就诊，有利于医生了解治疗的效果，掌握孩子病情变化的情况。孩子的病情变化较快，需要一定时间才能较为准确地确定孩子病情，如果因为不放心而频繁更换医院，孩子得不到连续治疗，反而不利于恢复。
另外，不管是什么病，都需要有一段持续的治疗过程，不要期望能够立竿见影，如果过快地改换治疗方法，不仅达不到治疗效果，而且还可能延误病情。所以，不要因为孩子两三天还没好就急于换医院，坚持往往是达到有效治疗的关键因素。
春季多吃 时令菜
两千多年前的孔子就告诫我们：“不时，不食。”就是说，不是这个季节的蔬菜和水果就不吃。时令菜也是“运气菜”。吃东西既要讲究“气”，又要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生长成熟、符合节气的食物，才能得天地之精气。春季要养阳，春生夏长，春季的时令菜包括有养阳之用的韭菜；助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗；滋养肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、桑葚、樱桃等。
小测试
你的宝宝睡觉安全吗？
做做以下的小测验吧，看看你对孩子的睡觉安全知识了解多少？
你让宝宝采用什么姿势睡觉？
A 仰卧
B 趴着睡
C 只要他睡得舒服，任何一种姿势都行
适合宝宝睡觉的最理想的室内温度是：
A 23℃左右
B 只要将宝宝包裹得好，无所谓
C 大约18℃左右
你和宝宝同屋睡的时间，最好在：
A 第一或第二个晚上
B 前6个月
C 不该和宝宝同屋睡觉，怕互相打扰
最适合宝宝用的被褥：
A 一条棉布床单和一两条婴儿羊毛毯
B 一床羽绒被
C 三四条毯子
将宝宝放进婴儿床时，应该将他放在：
A 头靠近婴儿床的顶端
B 无所谓
C 脚靠近婴儿床的底部
牙齿受伤，及时治疗很重要
孩子生性好动，很容易发生牙齿外伤，其中又以上前牙最为多见。
牙齿磕掉了，泡牛奶里。如果孩子的牙齿因为外伤磕掉了，可以将牙齿的断片清理干净，然后泡在牛奶、生理盐水或隐形眼镜护理液中，或者将脱落的牙齿清理干净，立即重新放回牙槽窝内(在孩子能够配合的情况下)，立即去医院就诊。
经常检查，发现小外伤。有时因孩子过小或牙齿没有明显的缺损，导致牙齿外伤不能及时被发现，时间久了，可能会出现受伤牙齿变色、牙龈肿包等，所以，为孩子刷牙时要多注意观察，以便尽早发现问题，尽早解决。
春天，小心风疹
由于风疹的疹子来得快，去得也快，像一阵风似的，“风疹”因此而得名。风疹由风疹病毒引起，病毒存在于出疹前5～7天患病孩子的唾液及血液中，但在出疹2天后就不易找到了。风疹病毒在体外生活力很弱，不过传染性与麻疹一样强。风疹通常于发热1～2天后出现皮疹，先从面颈部开始，24小时左右蔓延到全身。皮疹初为稀疏的红色斑丘疹，以后面部及四肢皮疹可以融合，类似麻疹。出疹第二天开始，面部及四肢皮疹变成针尖样红点，像猩红热样皮疹。皮疹一般在3天内迅速消退，留下较浅色素沉着。治疗与护理：
孩子在出疹期体温不再上升，也没有不舒服的感觉，饮食和玩耍都和正常一样。患病期间要卧床休息，吃富含维生素及富有营养的易消化食物如菜末、肉末、米粥。
风疹的全身症状轻，但会伴有耳后、颈部淋巴结肿大，而且风疹预后良好，也很少有并发症。只要注意保持孩子的皮肤清洁卫生，防止细菌继发感染就可以了。, http://www.100md.com