家有宝宝，妈妈总是担心宝贝缺乏这种或那种营养素，从而影响宝贝的生长发育。到底该不该给宝贝补充营养素呢？补充营养素的误区有哪些？让我们一起来看看吧。

    误区1

    营养素是保健品、食品

    豆豆妈妈：宝宝不长个，需要补充维生素和钙吗？最近带我家宝贝回了趟老家，他们说我家宝贝缺乏营养不长个，让我到保健品商店买点营养品给宝贝吃，请问那些钙、维生素等等是保健品还是食品？可以随便给宝贝吃吗？

    专家解析

    营养素需要在指导下服用，不能随便吃

    钙、铁、锌、维生素以及蛋白质、脂肪等都是属于五大营养素范畴，在美国把这些营养素的提取物称之为“膳食补充剂”，是补充饮食中长期摄入不足的营养素。在中国称之为“营养补充剂”，属于保健食品。分化学合成和食物提取两种，但结构都差不多。

    尽管蛋白质、维生素、钙等都是属于保健食品范畴，但都是基础营养素一类，既不是传统保健品也不是一般食品，适合于特定人群，需要在医生或者专业营养师的指导下食用。而且提取物维生素和矿物质(钙、铁、锌等)也都属于乳矿物盐一类的，换句话说，尽管是食物提取的营养素 ......