2002年初正值隆冬，南京天气很冷，但我睡觉时，却每每感到从晚上到凌晨都很热，一身身出汗。到医院去看，结果查出了糖尿病：空腹血糖9.6毫摩尔/升，餐后2小时血糖15.8毫摩尔/升，尿糖4个“+”号。望着化验结果，医生说我的糖尿病史可能已有好几年了，因为此病早期往往没有任何症状，不易被发现。

    我有些吃惊!以前只听说过糖尿病是一种遗传性疾病，可我家祖祖辈辈没有听说有人得过这种病，我怎么会得呢？于是我买回几本有关糖尿病的专科书来看。通过学习才恍然大悟，原来糖尿病的发生不但和遗传因素有关，更重要的是和不良饮食习惯有关。回想起来，自己得糖尿病，真的与自己没有管好自己的嘴有关呢。因为长期以来，我在吃方面挺“贪婪”。

    在1969年参加工作之前的二十年间，我和大多数同龄人一样，基本生活在温饱线以下。长身体的时候正值三年困难时期，经常吃不饱肚子，更谈不上营养问题。参加工作以后生活逐步改善，胃口大开，恨不得把以前欠吃的东西全都补回来：每餐米饭300～400克 ......