关键词：不妨一试 消化不良 自然疗法

    假如经常出现这么一种感觉，即想吃，但吃一点就胃部饱胀，或者经常嗳气、烧心、腹胀，就有可能患上了消化不良(功能性)，一种非常常见的综合征。

    功能性消化不良，又称非溃疡性消化不良，是指具有上述症状，但经各种检查却找不到胃肠道和全身器质性疾病证据的临床症候群。

    功能性消化不良虽病情不重，但对生活质量有一定影响。下面的自我调治6法，可以使消化功能由弱变强。

    一、饮食及生活调理

    饮食中避免油腻及刺激性食物，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯等，戒烟少酒 ......