为了赶时间，早餐狼吞虎咽，速战速决；时值晌午，随便买个盒饭，草草了事；到了晚上，如果赶上加班，甚至有人直接以夜宵取代晚餐，一日三餐如此无常似乎已经成了现代人的家常事，却不知由此造成的危害也渐渐显现。

    我们时不时听到好多人经常在私下抱怨：“早上起来太迟，为了赶时间，又省了一顿早饭。”“单位食堂的饭菜实在不敢下咽，中餐又没吃饱。”不过还好，懂得“善待”自己的人，大多不会计较这些琐事，晚上回家“自己动手，丰衣足食”。

    这时，家庭“煮妇”们会忘记工作一整天的疲惫，忙前忙后，满怀欣喜地为全家老小准备可口而又丰盛的晚餐 ......