自疗溃疡病 还要避误区
胃与十二指肠球部溃疡，又称溃疡病，临床上以慢性周期性发作、节律的典型上腹部疼痛为特点。溃疡病疼痛发生具有高度节律性。胃溃疡多在进食后30分钟左右发生疼痛，持续1~2小时后才逐渐缓解。十二指肠球部溃疡多在食后2~4小时发生疼痛，呈饥饿样痛，进食后缓解。发作多在初秋至次年早春，精神紧张、过度疲劳、饮食不当及某些药物可诱使疼痛发作。其他症状还有嗳气、反酸、恶心、呕吐等。
下面介绍几种促进溃疡愈合，减少复发的简易方法。
生活调摄
1、保持心情愉快，乐观，避免精神过度紧张，劳逸结合。
2、加强体育锻炼，如太级拳、慢跑、保健操。
3、饮食方面：避免暴饮暴食或饥饱失常。避免生冷、辛辣刺激性食物和烟酒。
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4、慎用某些药物，如阿司匹林、保泰松、利血平、咖啡因和激素。
食疗药膳
1、豆蔻乌骨鸡煎：乌骨母鸡1只(约500克)去毛脏洗净，以草豆蔻5克放鸡腹内，用线缝合，水煮调味，饮汤食鸡肉。
2、羊脊骨姜砂粥：羊脊骨300克，高良姜10克，砂仁10克，白米100克。将羊脊骨放锅内加水煎煮2小时，再放入高良姜、砂仁再煎半小时，去渣后将汤和白米煲粥服食。
3、南瓜粥：南瓜500克，粳米100克。将南瓜削去老皮，洗净切块，和粳米一起放在锅内，加水适量，煮成粥。可作主食，每日1~2次。
4、蜂蜜鸡蛋羹：蜂蜜30克，鸡蛋2个。鸡蛋磕入碗中搅散，和入蜂蜜拌匀，隔水蒸熟即可。晚上睡前一次服完，两个月为一疗程
, 百拇医药
5、蜜鲜藕：鲜藕洗净，切去一端藕节，注人蜂蜜后盖上，用牙签固定，蒸熟后饮汤吃藕。
自我按摩
1、揉脐：取坐位或仰卧位，将擦上酒精的手心(劳宫穴处)置于肚脐上，稍用力，缓缓揉动，以腹内有热感为宜，约2分钟。
2、摩上腹：上腹是指肚脐以上的腹部。取仰卧位，以中脘穴为圆心，用掌根在腹部摩动约3分钟。
单验方
1、将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄(不能炒焦)，然后研成细粉，每天服一只鸡蛋壳的量，分2次饭前用开水吞服。
2、取海螵蛸(乌贼骨)、杏仁各适量，分别在火上焙干，研末过筛，然后把海螵蛸和杏仁以3∶1的比例混合拌匀，贮瓶备用。每日早饭前20分钟左右，取2汤匙药粉用温开水调成糊状，口服。每日一次，10天为一疗程。
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观念误区
长期以来，人们对溃疡病病人的饮食存在着这些认识误区：
牛奶疗法胃溃疡病人常饮牛奶并不利于胃溃疡愈合。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，均能促进胃酸分泌。
少吃多餐不少患者常少吃多餐，以进食来止痛。其实，这不仅不能减轻溃疡病的症状，反而会加重病情。因为食物进人胃内，虽能中和一部分胃酸，但又会刺激胃酸分泌，因而少吃多餐会使溃疡面不断受到胃酸侵蚀，不利于溃疡的愈合，所以病人平时饮食还是定量定时为好。
特别提醒
* 溃疡病反复发作者应在医生指导下进行幽门螺杆菌测定及抗菌治疗。
* 胃和十二指肠溃疡病人若出现大便发黑、发亮，呈柏油样，或腹痛加剧不能缓解，或有恶心、呕吐、心窝四周有胀满时，要马上去医院诊断治疗。可能是胃或十二指肠溃疡伴发了出血、穿孔、梗阻，千万不能大意。, 百拇医药(周 萍 张存钧)
下面介绍几种促进溃疡愈合，减少复发的简易方法。
生活调摄
1、保持心情愉快，乐观，避免精神过度紧张，劳逸结合。
2、加强体育锻炼，如太级拳、慢跑、保健操。
3、饮食方面：避免暴饮暴食或饥饱失常。避免生冷、辛辣刺激性食物和烟酒。
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4、慎用某些药物，如阿司匹林、保泰松、利血平、咖啡因和激素。
食疗药膳
1、豆蔻乌骨鸡煎：乌骨母鸡1只(约500克)去毛脏洗净，以草豆蔻5克放鸡腹内，用线缝合，水煮调味，饮汤食鸡肉。
2、羊脊骨姜砂粥：羊脊骨300克，高良姜10克，砂仁10克，白米100克。将羊脊骨放锅内加水煎煮2小时，再放入高良姜、砂仁再煎半小时，去渣后将汤和白米煲粥服食。
3、南瓜粥：南瓜500克，粳米100克。将南瓜削去老皮，洗净切块，和粳米一起放在锅内，加水适量，煮成粥。可作主食，每日1~2次。
4、蜂蜜鸡蛋羹：蜂蜜30克，鸡蛋2个。鸡蛋磕入碗中搅散，和入蜂蜜拌匀，隔水蒸熟即可。晚上睡前一次服完，两个月为一疗程
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5、蜜鲜藕：鲜藕洗净，切去一端藕节，注人蜂蜜后盖上，用牙签固定，蒸熟后饮汤吃藕。
自我按摩
1、揉脐：取坐位或仰卧位，将擦上酒精的手心(劳宫穴处)置于肚脐上，稍用力，缓缓揉动，以腹内有热感为宜，约2分钟。
2、摩上腹：上腹是指肚脐以上的腹部。取仰卧位，以中脘穴为圆心，用掌根在腹部摩动约3分钟。
单验方
1、将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄(不能炒焦)，然后研成细粉，每天服一只鸡蛋壳的量，分2次饭前用开水吞服。
2、取海螵蛸(乌贼骨)、杏仁各适量，分别在火上焙干，研末过筛，然后把海螵蛸和杏仁以3∶1的比例混合拌匀，贮瓶备用。每日早饭前20分钟左右，取2汤匙药粉用温开水调成糊状，口服。每日一次，10天为一疗程。
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观念误区
长期以来，人们对溃疡病病人的饮食存在着这些认识误区：
牛奶疗法胃溃疡病人常饮牛奶并不利于胃溃疡愈合。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，均能促进胃酸分泌。
少吃多餐不少患者常少吃多餐，以进食来止痛。其实，这不仅不能减轻溃疡病的症状，反而会加重病情。因为食物进人胃内，虽能中和一部分胃酸，但又会刺激胃酸分泌，因而少吃多餐会使溃疡面不断受到胃酸侵蚀，不利于溃疡的愈合，所以病人平时饮食还是定量定时为好。
特别提醒
* 溃疡病反复发作者应在医生指导下进行幽门螺杆菌测定及抗菌治疗。
* 胃和十二指肠溃疡病人若出现大便发黑、发亮，呈柏油样，或腹痛加剧不能缓解，或有恶心、呕吐、心窝四周有胀满时，要马上去医院诊断治疗。可能是胃或十二指肠溃疡伴发了出血、穿孔、梗阻，千万不能大意。, 百拇医药(周 萍 张存钧)