一到旅游景点便感到腹部不适，总有想上厕所的感觉；

    遇到气温骤降而受凉，就会腹痛不已或轻度腹泻；

    在面试或者和老板谈话时因为紧张，不断产生强烈的排便感……

    相信不少人都会有类似经历，总结起来的症状就是经常间歇性腹痛或腹部不适，腹胀(排便后有所缓解)并伴有便秘或腹泻，排便次数和大便外观发生改变(干硬、块状或黏液、稀便)，排便后会有不尽感，到医院多次检查却又查不出明显的问题。

    现代医学研究表明，这些人可能患上一种称为“肠易激综合征(简称IBS)”的肠胃敏感症。这是一类十分常见的胃肠道功能紊乱性疾病，令人惊异的是其发病率极高，仅次于感冒。

    根据其主要症状，肠易激综合征又分为腹泻型、便秘型和交替型(即腹泻、便秘交替出现)三种类型。三种类型都会有便前腹部不适或胀满的感觉。其发病机制尚未完全清楚，一般认为饮食、情志、气候、劳累、药物和某些消化系统的炎症诱发了中枢神经和植物神经功能紊乱，引起肠管运动和分泌功能失调所产生。

    生活调摄对本病有很大影响，试一试以下方法，或许能帮您解除烦恼。

    1 足浴疗法

    ●艾叶(或鲜野艾)250～300克 ......