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明亮眼睛离不开“硒”
http://www.100md.com 2008年6月15日 《大众医学》 2008年第12期
     硒对视觉器官的功能是极为重要的,人的眼睛视网膜细胞、虹膜和晶状体中均含有丰富的硒。瞳孔的收缩和眼球的活动所引起的肌肉收缩等都离不开硒的作用。科研证实,硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质,从而保护眼睛的细胞膜。如果人的眼睛长期处于缺硒状态,就会影响细胞膜的完整,从而导致视力下降和许多眼部疾病,如白内障、视网膜病、夜盲症等的发生。

    老年性白内障患者:晶状体内硒含量仅为正常的1/6

    老年性白内障是常见的多发病,在我国也是占首位的致盲原因。虽然其确切病因目前仍不清楚,但已了解,老年性白内障与遗传、老化、紫外线、营养障碍、维生素缺乏等因素有关。研究证实,在晶状体内的生物化学反应中,许多代谢的关键酶的辅酶都含有微量元素,而微量元素含量的变化与酶活性密切相关,与白内障的发病有明显关系,硒也包括在内。据统计,老年性白内障患者的晶状体内,硒的含量仅为正常的1/6,明显低于正常人。

    硒的生物活性多以谷胱甘肽过氧化酶活性表示,当人体缺硒时,眼睛晶状体中的谷胱甘肽过氧化酶活性下降,氧自由基增加,脂质过氧化物过多积累,自由基对蛋白质的直接破坏,影响晶体蛋白的代谢,均可使晶体产生一定损伤。除此之外,硒在人体内还能调节维生素A的吸收与消耗,硒的缺乏必然引起维生素A的代谢紊乱与缺乏,而维生素A是人眼睛中不可缺少的物质,它直接参与视网膜内紫红质的形成。因此,硒的缺乏,直接、间接都可对眼睛造成一定的损害。

    硒:对早期老年性白内障有良效

    老年性白内障虽致盲,但属于一种可治之盲,经过手术治疗后完全可以重见光明。但是,对于早期或暂时还不适于手术的白内障患者,可根据不同的病情采取一些保守治疗,如口服适量维生素C和维生素E。至于硒制品,因具有抗氧化作用,对老年性白内障早期有一定治疗效果。有报道,服用硒制品后,血硒含量升高,谷胱甘肽过氧化物酶活力提高,过氧化物含量降低。另有报道,服用硒制品治疗老年性白内障,历经3~6个月,不仅血硒含量明显增高,而且视力增进2行或以上,这表明,硒在改善早期老年白内障患者的视力方面还是有一定效果的。不过:老年性白内障患者在使用硒制剂前,最好先检测体内是否缺硒,然后在医生指导下有针对性地补充。

    此外,在防治白内障方面,需要注意的是:患者应避免过量饮酒、吸烟。避免紫外线照射(主要是日光),积极防治糖尿病、心血管疾病、肝肾疾病,合理健康饮食,注意补充动物性食物,以及硒、锌和维生素B2等。, 百拇医药(王健瑚)