数

    8月8日

    国家体育总局最近宣布，我国确定从今年开始，每年的8月8日为“全民健身日”，这将是我国第一个全国性的体育节日。专家认为，随着生活节奏的加快，现在群众加强体育健身越来越有必要。“全民健身日”的设立，可以提高大家的健身意识。通过积极参与“全民健身日”的各项活动，带动平时的健身活动，有利于提高身体素质和健康水平。

    1～7年(寿命)

    国外一位医生综合多项研究，提出了可以增减寿命的若干生活方式：①可增加寿命2年：保持居室良好的视觉美感，包括户内和户外；养宠物，当然要注意给宠物定期注射疫苗。②可增加寿命4年：和谐的性生活。③可增加寿命7年：结婚。④可减少寿命1年：工作生活环境杂乱无章：噪声污染。⑤可减少寿命2年：不良的身体姿势，如不正确的坐姿等。

    药

    服药之水

    调查发现，不少人，尤其是年轻人，有时为了图方便，顺手拿杯果汁、茶水来送服药。专家指出，茶含有鞣酸，不可与铁剂、阿托品，麻黄碱、可待因，利血平、胃舒平及黄连素等同服。而果汁含果酸，可导致红霉素片、磺胺类抗生素提前分解，还会加剧阿司匹林，消炎痛等对胃肠道的刺激。建议送服药物时用大杯的温开水，一下就能把药冲进胃里，加速药物的起效，还可避免药物滞留在食管内。

    阿昔洛韦/头孢拉定

    因单纯疱疹病毒感染(如生殖器疱疹)、带状疱疹、免疫缺陷者水痘，呼吸道感染、泌尿生殖道感染而接受药物治疗的患者应该留心：如果是在服用阿昔洛韦和头孢拉定 ......