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编号:11826266
数/行/食/视/器/病/性/住
http://www.100md.com 2009年5月15日 《大众医学》 2009年第10期
     数

    每周11次(智力活动)国外对488名75~85岁的老年人进行了长达5年的跟踪研究,结果发现,与每周只参加4次智力活动的老人相比,每周参加11次智力活动的老人能更好地保持记忆力,出现记忆力衰退的时间要比前者晚1.29年。智力活动内容包括读书、写字、猜字谜、玩扑克、小组讨论、音乐演奏等。

    6个月

    卫生部最近发出提醒,便携式血糖检测仪应每6个月在医疗机构进行一次校准,以保证其提供的数据准确无误。卫生部还要求便携式血糖检测仪必须符合血糖仪国家标准,并经国家食品药品监督管理局登记注册。应尽量避免使用无法区分葡萄糖和其他糖类物质影像血糖监测特异性的便携式血糖检测仪。使用便携式血糖检测仪的患者可就此向医院咨询。

    4要素

    根据德国一项调查,保持健康的4个要素是:从不吸烟、保持体重适中、每周至少锻炼3.5小时、多吃果蔬和全麦面包等健康食物。如果满足这4项条件,患各种慢性病的风险就会降低78%。具体地说,如果一个人能将身高体重指数保持在30以下,患慢性病的风险就会降低50%。如果同时不吸烟,患慢性病的风险会更低。

    行

    驾驶瞌睡

    驾驶过程中打瞌睡会严重影响安全。为此,美国交通安全部门提出一系列驾驶瞌睡的迹象,并提醒驾驶员,如果出现下列迹象之一,要马上停车下来,找个地方休息:①总是想合上眼睛,或者视线总是不自主转移 ......

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