正常情况下，人体体重应该是保持恒定的，或者以一个非常缓慢的速度变化。一段时间内体重不论是快速增加还是快速降低，都意味着身体健康状态的某种政变。所以，定期测量体重、关注自身健康是非常必要的。对于减肥者而言，除了体重变化，如果还能了解到自己的脂肪比率信息，那将更有帮助。

    人体秤的分类

    机械指针式人体秤

    通过弹簧、杠杆、刻度盘的组合使用指示重量数值，最大优点是无需电源，缺点是准确度较低。

    数码显示电子人体秤

    重量通过LCD液晶或LED数码显示出来。电子人体秤优点是读数方便、直接，准确度高，缺点是需要电池或稳压电源，目前绝大多数是使用干电池或钮扣电池，电池使用寿命通常在一年以上 ......