冬天到了，天气寒冷了。有研究表明寒冷对男性前列腺的影响很大。因为寒冷对人体来说是一个刺激，身体就得提高交感神经的兴奋性来抵抗这种刺激这本来是身体的保护机制，是件好事但是对于增大的前列腺可就不是好事了。寒冷天气使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致尿道内压增加，可引起尿液逆流，加重前列腺液的淤积，引起尿频、尿急、夜尿、尿痛，会阴睾丸疼痛等症状。寒冷天气还可以使人体的免疫功能受到一定程度的削弱所以，冬春季节泌尿外科门诊候诊区就成了前列腺增生患者非常集中的地方。

    那么，如何在冬天保护好前列腺呢?下面的“三好法则”，如能加以实行，能起到缓解前列腺症状的良好作用。

    第一好：吃好

    补什么：微量元素锌和抗氧化剂(均有利于前列腺的健康)。

    吃什么：男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子，花生仁、南瓜籽及芝麻等，以满足人体对锌的需求，多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，以补充各类抗氧化剂。

    不宜吃什么：酒类，辣椒等食品以及吸烟虽然不会直接引起前列腺疾病，但是对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部位不适还可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成排尿不畅所以，尽量少接触。

    第二好：喝好

    喝什么：饮用水。

    作用：寒冷的季节里仍然提倡要多饮水、多排尿，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，还能预防尿道的感染；即使是前列腺疾病患者也要多饮水 ......