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编号:12573018
让自己健康 助他人健康
http://www.100md.com 2013年3月1日 《大众医学》2013年第5期
     今年67岁的杨福娣热情开朗,她不仅重视自身健康、家庭成员健康,而且积极投身于社区活动和健康公益事业,晚年生活过得有声有色,充满健康和欢乐。

    学习、实践,健康随之而来

    退休之前,杨福娣就患有高血压,血压曾高达200/110毫米汞柱。那时候,杨福娣对高血压了解还不多,降压药吃吃停停,血压降下来一点、自我感觉好一点,就经常想不起来吃药。为了治疗高血压,她“跟过风”,花了上万元买营养品、保健品,结果血压仍然居高不下。退休后,杨福娣加入了小区的高血压自我管理小组并担任组长。通过培训和学习,她了解了很多高血压防治知识,在医生的指导下通过饮食控制、药物调整、科学锻炼等,血压得到了有效控制,自我保健的信心大增。

    从那以后,养生保健类的图书、报刊和电视节目成了杨福娣的“至爱” ......

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