强健骨与关节 重阳登高益身心
重阳节出游赏景、登高远眺,是中华民族历来的风俗习惯。金秋时节,天高气爽,万物丰收,此时登高远望,心旷神怡、健身祛病。此外,重阳“九九”与“久久”谐音,有长久长寿之意,被定位为“敬老节”,人们以此祝愿老年人健康长寿。
但实际生活中,重阳节可没那么健康祥和。因为很多老年人存在骨关节问题,如:活动时常听到骨摩擦音;身体僵硬,坐久了站起来都困难;走路不稳,左摇右摆,一不小心就会摔跤;腿部不能自如屈伸,上下楼梯特麻烦……所有这些都给出游、登高带来了不便。就算是人在旅途了,骨与关节的“不配合”也常常使人无心欣赏金秋美景。
两大原因,使骨与关节“不配合”
骨关节问题涉及到许多因素,且是渐进、慢性、长期的过程。研究表明 ......
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但实际生活中,重阳节可没那么健康祥和。因为很多老年人存在骨关节问题,如:活动时常听到骨摩擦音;身体僵硬,坐久了站起来都困难;走路不稳,左摇右摆,一不小心就会摔跤;腿部不能自如屈伸,上下楼梯特麻烦……所有这些都给出游、登高带来了不便。就算是人在旅途了,骨与关节的“不配合”也常常使人无心欣赏金秋美景。
两大原因,使骨与关节“不配合”
骨关节问题涉及到许多因素,且是渐进、慢性、长期的过程。研究表明 ......
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