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老中医的养生心得:生活规律 顺其自然
http://www.100md.com 2014年2月15日 《大众医学》2014年第4期
     今年73岁的徐小云住在上海市金山区枫泾镇,是金山区中西医结合医院的中医外科、皮肤科医生,虽已退休十多年,但每周还到医院坐诊2次,每次半天,接诊人数少则40人、多则70人。退休后,除了到医院上班,老先生还热心社区健康事业,定期为健康自我管理小组的成员讲授医学保健知识,接受居民的医疗咨询。记者原本以为,这样一位热情的老中医自身一定也有很多养生保健方法,没想到老先生的养生心得只有简单的8个字——生活规律、顺其自然,而并没有别人想象中的诸多养生方、食疗方。

    生活规律,天人合一

    老先生说,中医讲究天人合一、人与自然和谐相处,因此饮食起居都要顺应自然规律。

    老先生和夫人老两口一起生活,生活规律相似,比较容易步调一致 ......

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