对人们的健康危害很大。因此，这一节气期间仍要注意“春捂”。所谓“春捂”就是到了初春时节不要急着脱去厚衣，这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春时节阳气渐生，气候日趋暖和，但此时北方阴气未尽，且冷空气不时南下，气温变化大，虽然雨水时节的天气不会再像寒冬腊月那样冷冽，但由于此时人体皮肤腠理已经变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力则有所减弱，易感风邪而致病。所以，此时还要注意“春捂”。

    雨水时节空气湿润，又不燥热，是养生的好时机，而此时养生最重要的一个方面是调养脾胃。按照阴阳五行学说，脾(胃)属土，土性敦厚，有生化万物的特性，脾又有消化水谷、运送精微及营养五脏、六腑、四肢百骸之功效，为“气血生化之源”、“水谷之海”，有益气、化生、营血之功。人体机能活动的物质基础(营卫、气血、津液、精髓等)都化生于脾胃，脾胃健旺、化源充足，脏腑功能才能强盛。脾胃还是气机升降运动的枢纽，脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡。脾胃是元气之本，而人身元气是健康之本。元代著名医家李东垣提出：脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿的观点。他在《脾胃论》中说：“真气又名元气，乃先身生之精气，非胃气不能滋……内伤脾胃，百病丛生。”也就是说脾胃虚弱是滋生百病的主要原因 ......